Ideer for å gjøre ditt forhold bedre

Ditt forhold med deg partneren er en viktig faktor i den generelle lykke og tilfredshet med livet. En anstrengt forhold kan være en årsak til betydelig stress og påvirke din evne til å lykkes i andre områder av livet. Før du tar skritt for å fikse forholdet, få tydelig på hva du vil ha ut av det. Hvis du ser deg selv med partneren din i årene som kommer, investere tid i forholdet for å sikre disse årene er glade og givende for dere begge.

Tilbringe kvalitetstid sammen

Hvis du har en travel, hektisk livsstil, er det lett å la ditt forhold faller av veikant. Sett av tid i dag for å få kontakt med partneren din. Denne gangen bør være fri for avbrytelser og ikke skal sendes opp til fordel for andre forpliktelser eller aktiviteter. Spis et måltid sammen, gå en tur, slappe av i bakgården. Dette er din mulighet til å fortelle partneren din om dagen og spørre om hennes. Kommunikasjon er grunnleggende byggesteinen i et sterkt forhold, og den tiden du satt til side for dette vil styrke ditt forhold til partneren din.

Vær aktiv sammen

Det har blitt bevist at fysisk aktivitet kan betydelig redusere stress, angst og depresjon ved å heve nivået av endorfiner og nevrotransmittere i hjernen. Å være aktiv med din partner vil ikke bare sette deg både i bedre humør, det vil også bringe deg nærmere sammen som et team. Aktiviteter som sykling, tennis, fotturer, eller trener sammen på et treningsstudio får du tilbringe tid sammen og ha positive effekter på ditt utseende, ditt sexliv og din selvfølelse.

Gjør en innsats med utseende

Hvis du har vært i forholdet for en stund, har du kanskje sluttet å betale oppmerksomhet til hvordan du ser for din partner. Selv om partneren din bør akseptere deg som du er, og gjør en innsats for å se bra ut vil vise ham at du omsorg, og at han er viktig og spesiell nok til å kle seg for. Planlegg en kveld ute med partneren din og ta vare å se din beste. Litt sminke, et nytt antrekk, en hårklipp eller barbering kan hjelpe deg å bryte vekk fra rutine og gjøre utflukt føler seg mer spesiell.

Sosialisere som et par

Sosialt samvær sammen vil gi deg og din partner tettere sammen og minne deg på at du er et par. Hvis du har venner som har kjent både av deg i lang tid, tilbringe tid med dem vil minne deg på bedre tider i forholdet ditt og at du føler yngre og mer utadvendt. Gjør disse datoene en vanlig ting ved å planlegge en månedlig spill kveld eller en uformell middag på ditt sted.