Infant søvn rettsmidler

En universelt felles utfordring for nye foreldre er å få babyen til å sovne. Også, mens noen spedbarn har ikke noe problem å sove gjennom natten, noen babyer kan ikke synes å sove mer enn et par timer. Du kan prøve ulike tilnærminger for å hjelpe bundle of joy sovne --- og bli sovende!

Gjør sengen myk og koselig

Gi barnet ditt et koselig sted å sove. En barnevogn kan være et passende valg, og det bør bli flyttet inn på soverommet. Babyer i bassinets noen ganger sover bedre fordi de er i et lukket sted, og de er nær sine foreldre. Dette bidrar til å gjøre dem føler seg trygge og sikre.

Unngå øyekontakt om natten

Selv om det kan være vanskelig, prøv å ikke se direkte inn i barnets øyne sent på kvelden. Når barnet ditt låser øynene med deg, hennes hjerterytmen og blodtrykket øker og hun blir mer våken.

Bruk litt støy

Noen ganger foreldre tror en baby trenger fullstendig stillhet i dvale, som er en myte. Ifølge Foreldre Magazine, når spedbarn var i livmoren, lydene de hørte kontinuerlig var nesten dobbelt så høyt som en støvsuger. Dette er grunnen til at babyer elsker og ønsker rytmisk støy. Ikke spille en Green Day CD; i stedet bruke en hvit støy maskin. Et alternativ kan være en naturlyder CD.

Gi barnet ditt en komplett fôring

Rundt 17:00, begynne å redusere mengden av tid i mellom babyens feedings. For eksempel, hvis du mate spedbarn hver fjerde time, deretter mate henne hver tredje time. Dette vil gi barnet ditt en full mage før sengetid, slik at hun vil sove lenger. Gå tilbake til fôring babyen hver fjerde time når babyen kommer opp i morgen. Hvis barnet våkner i løpet av natten, mate henne før hun går tilbake til å sove (forutsatt at hun er sulten).

Bruk temperaturkontroll

Husk at hvis du er ubehagelig å sove i et varmt rom, babyen din er sannsynligvis på samme måte. Babyens rom bør holdes på et varmere temperatur på dagtid og en kjøligere temperatur om natten. Den beste temperaturen for spedbarn sove er mellom 65 grader og 70 grader. Hvis du ikke har en termostat, bare åpne vinduet litt om natten eller bruke en vifte. Bare sørg for at rommet ikke blir for kaldt.

unngå koffein

Hvis du ammer, prøver ikke å konsumere koffein. Koffein kan ende opp i morsmelk, ifølge Parents.com. Den minste mengden koffein vil påvirke en baby det samme som en stor kopp med påvirke deg. Ikke bare vil koffein energi babyen og holde henne våken, det vil også bo i hennes blod lenger enn det forblir i blodet. Koffein kan forbli i en baby kroppen i opptil fire dager. Så bare unngå det, hvis du kan.