Informasjon om Sørgende Etter en ektefelles død

Informasjon om Sørgende Etter en ektefelles død


Sorg er en normal reaksjon på tap av ektefelle og er forskjellig for hver person. Noen mennesker gjenopprette fra sorg raskere enn andre.

Påvirkning

Mourning skaper følelser som sjokk, nummenhet, sorg, frykt og sinne at en kjær er ikke lenger der. Du kan oppleve problemer med å sove, konsentrasjonsvansker og har liten appetitt. Dine følelser kan svinge mye og raskt, og du kan gråte lett.

utfordringer

Informasjon om Sørgende Etter en ektefelles død

Individer sørger forskjellig.

Menn og kvinner blir tvunget til å ta på seg ansvar tidligere håndtert av sin ektefelle. Facing fremtiden kan være skremmende for kvinner som aldri har levd alene eller tatt vare på personlige utgifter. Menn må ta på egenomsorg og husholdning ansvar.

mestringsstrategier

Ta vare på deg selv og unngå stoffer som er skadelig for helsen din. Utsette å gjøre store avgjørelser før du føler deg bedre. Søke støtte av omsorg venner og en sorg støttegruppe på et sykehus, religiøs gruppe eller internasjonal organisasjon. Hjelp sorg barn takle.

Søker medisinsk hjelp

Du vil begynne å føle seg bedre etter hvert, og har flere gode dager enn dårlige. Hvis din sorg går på for lenge, kan det være et tegn på depresjon og angst som må behandles av lege.