Ingredienser av et sunt forhold

Ingredienser av et sunt forhold


Sunne relasjoner bringe lykke, lindrer stress, kan forbedre helse og forbedre den generelle livskvaliteten. Fordi vi er sosiale vesener, relasjoner er ikke noe mysterium, men ofte sunne relasjoner kan være unnvikende. Sunne relasjoner er positive og bringe gode følelser, men usunn, giftige relasjoner kan være følelsesmessig ødeleggende. Relasjoner må næres og har flere viktige ingredienser for å være sunn og gjensidig tilfredsstillende.

Respekt

Gjensidig respekt må dyrkes for å ha en sunn, vellykket, langsiktig forhold. Ære og enda litt beundrer din venn, familie eller romantisk partner, og setter pris på respekt mottatt i retur. Respekt krever enkeltpersoner å behandle hverandre med vennlighet, mildhet og omtanke. Ofte, som relasjoner alder og modne, er respekt glemt og erstattet med godhet, og forholdet uunngåelig lider.

Kommunikasjon

Snakker klart, presist og ærlig er viktig å uttrykke dine behov og ønsker i et forhold. Vaghet kan insinuasjon, og tvetydighet føre til feiltolking og frustrasjon for begge parter. Den andre delen av kommunikasjon, like viktig, er virkelig lytter. Aktivt høre hva som blir sagt, forsøke å forstå og visualisere en annen synsvinkel. Kommunikasjon er ikke effektive eller vellykket før det går begge veier.

Tillit

Uten tillit, vil et forhold mislykkes. Tillit er det som gjør en person til å slappe av sikkerhetsmekanismen han har bygget rundt seg selv og gjør ham til å være åpen for ekte intimitet. Usikkerhet og tvil blomstre i et forhold uten tillit, og intimitet lider - emosjonell intimitet i starten, og til slutt fysisk intimitet i romantiske relasjoner.

Tålmodighet og tilgivelse

Tålmodighet og tilgivelse ofte overlapper og utfyller hverandre. Hver person bringer svakheter, feil og bagasje til et forhold. Tålmodighet er nødvendig i arbeidet med disse feilene, og tilgivelse er nødvendig når bagasje fører til argumenter eller såre følelser.

Lidenskap og attraksjon

Vanligvis forbundet med romantiske forhold, og faktisk en viktig del av romantikk, lidenskap og gjensidig tiltrekning er viktig for alle typer forhold. Lidenskap er rett og slett et ønske, og tiltrekning en form for takknemlighet for kvalitetene til den andre personen. Har et ønske om å se og bruke tid inne forholdet. Har lidenskap for forholdet selv. Utvikle et sunt nivå av behovet for forholdet som også oppfyller behovet til den andre personen. Vise takknemlighet for de egenskapene du beundrer i din venn, familie eller ledsager, og får anerkjennelse i retur.