Isjiasnerven smerte under graviditet

Også kalt ischiatic nerve, er isjiasnerven den største nerve i kroppen din, som går fra korsryggen gjennom baken og i hver av leggene. Selv om dette nerve kan bli irritert eller klemt på noe punkt i livet ditt, det løsner bekken bein og ledd under svangerskapet skaper særlige forhold som gjør det mer sannsynlig å utvikle sciatic nerve smerte.

Forårsake

Ifølge American Graviditet Association, den økende vekten av det ufødte barnet legger press på sciatic nerve, som strekker seg under livmor til bena. Denne økende press fører isjiasnerven smerte som du føler deg i løpet av svangerskapet.

symptomer

Skyting smerter i korsryggen eller baken eller langs ryggen av lårene og leggene er karakteristiske tegn på graviditet hoftesmerter, spesielt når ledsaget av prikking og nummenhet.

Solutions

Regelmessige endringer i sovestillinger og holdning - spesielt når du sitter - gi enkle måter å redusere sciatic nerve smerte under graviditet, skiftende vekten av isjiasnerven. Hvis du opplever alvorlige sciatic nerve smerte, vurdere å konsultere med en kiropraktor eller fysioterapeut for å få råd rettet mot din situasjon.

Forebygging

Unngå bor i en stilling over lengre tid, spesielt når du sitter eller står, siden dette øker sannsynligheten for å sette stort trykk på isjiasnerven.

betraktninger

Selv om det kan være smertefullt, sciatic nerve smerte under graviditet kommer vanligvis og går som du avanserer gjennom svangerskapet. Hvis du har hatt hoftenervene smerte med et tidligere svangerskap, er det mer sannsynlig å få det igjen, spesielt hvis du sitter i lengre perioder av gangen.