Journal Writing Techniques

Journalføring er en uformell skrivestil; hver del av en journal er generelt holdt på ett sted, som en bærbar PC, en dagbok eller en samling av individuelle ark. Gjennom journalføring, kan du oppnå en rekke ender: forbedre din skriving, utgivelse skrivesperre, håndtere emosjonelle problemer, plate hendelser og tanker, samle historier, utforske ideer og uttrykke deg på papir. Alternativene for journalføring er uendelige; enkle strategier kan hjelpe deg i gang.

Strøm av bevissthet

En av de enkleste formene for journalføring er stream of consciousness skriftlig. For å praktisere denne strategien, rett og slett sette penn eller blyant på papir og skrive hva som kommer opp i hodet ditt. Ikke bekymre deg om å gjøre følelse eller danner riktige overganger mellom ideer. Kast grammatikk og tradisjonelle regler for å skrive ut av vinduet, og bare skrive. Hvis du er tom for tanker, skrive om det før andre tanker begynner å komme. Fordelen med denne type journalføring er at frihet fra regler og restriksjoner ofte utløser følelser eller ideer som ville ha blitt fanget på annen måte.

skrive Ledetekster

En skriftlig spørsmål er en novelle eller idé som gir deg noe å skrive om. Ved hjelp av en rask er en god teknikk for journalføring når du er stumped for ideer eller bare trenger noe nytt å utforske. På kreativ skriving ber nettside, kan du velge mellom hundrevis av ledetekster, blant annet "Skriv et minne om en ferie." Når journalføring fra en rask, armen ut fra din komfortsone og velge en som virker vanskelig eller ubehagelig; Dette vil tillate deg å presse grensene for å skrive.

emosjonell Journaling

En av de store fordelene med journalføring er muligheten til å utforske emosjonelle problemer uten frykt for konsekvenser eller reaksjon; journal er bare for deg. Hvis du arbeider med en spesielt tøff tid, eller hvis du ikke har fullt jobbet med en tidligere hendelse, er en journal et trygt sted å starte. Skriv ned alle detaljer som du kan huske og fokus på følelser som omringet hendelsene. Ikke vær redd for å legge til detaljer om skam, frykt eller andre ubehagelige følelser. Hvis du har spørsmål eller tvil om situasjonen, utforske dem. Skriving kan hjelpe deg å arbeide gjennom tøffe flekker og kan gi klarhet.

observasjon Journaling

For å skjerpe din evne til å ta i detaljer om dine omgivelser, prøv å skrive ned en fullstendig beskrivelse av et sted du er i ofte. Hvis det er mulig, gjør denne typen journalføring når du er på det stedet. Merk severdigheter, lyder, lukter, smaker og ting du kan touch. Gå inn så mange detaljer som mulig; Hvis du vil bruke beskrivelsen senere, kan du klippe den ned etter behov. Denne typen journalføring kan gjøre deg oppmerksom på interessante eller uventede ting som du ikke ser i normale omstendigheter, så ser dypt på ting som er vanlig å se hva overraskelser kan dukke opp. Den TeacherVision nettstedet nevner at observasjons journalføring kan hjelpe ser du forholdet mellom ting som ellers kan virke isolert.