Kan jeg drikke ananasjuice mens gravid?

Din første graviditet kan være både spennende og skremmende opplevelse. Det er så mye motstridende informasjon om hva du skal spise og ikke spise at det er nok å gjøre hodet spinne. Det er feilinformasjon kamuflert som råd om nesten alle mat, selv ananasjuice.

den misforståelse

En gammel koner 'tale sier at store mengder ananas juice kan stimulere sammentrekninger til kvinner siste forfallsdato. Sannheten er at fersk ananas inneholder enzymet bromelain, som noen mener kan myke opp livmorhalsen og bringe på arbeidskraft. Imidlertid er bromelain som regel ødelagt av den varme som trengs for å behandle hermetisk ananas og juice.

Sannheten

Ananas juice, så lenge det er pasteurisert, er fine. Hvis du har spørsmål, ta kontakt med OB / GYN lege.

En del av et sunt kosthold

Den bromelain funnet i fersk og frossen ananas har anti-inflammatoriske egenskaper og kan bidra til å avlaste fordøyelsesbesvær. Ananas, fersk eller hermetisert, er også høy i vitamin C, en antioksidant som hjelper immunforsvaret.

Deilig og forfriskende

Ananas juice på egen hånd er en deilig oppfriskning, eller koble den med glitrende vann for en musserende godbit. Også legge til fersk ananas til et bredt utvalg av sunne smoothies, som vil holde deg fornøyd og godt næret.

Relief fra Kvalme

Gode ​​nyheter for de som er i sitt første trimester: ananas juice er tenkt å lindre kvalme.