Kan White Noise Wake Up Baby?

Nye foreldre som er desperate etter søvn vil prøve å bruke omtrent alle mulige metoder for å få babyen til å sove og bli sovende i en lengre tid. Mange babyen sove eksperter anbefaler å spille hvit støy for å berolige barnet til å sove. Ikke bare vil hvit støy ikke vekke babyen din, men det vil faktisk hjelpe barnet å sovne og til å holde sove lenger.

Hvorfor White Noise er effektiv

Dr. Harvey Karp, som skrev boken "Den lykkeligste Baby on the Block", sier at nyfødte babyer er i det han kaller «den fjerde trimester». De fortsatt ikke vet at de er en egen person fra sin mor. Det er nyttig å simulere livmoren miljøet så mye som mulig for dem å lette overgangen og trøste dem. Spille hvit støy kan simulere lyden av livmoren, noe som kan roe babyer og oppmuntre dem til å sove mer. Lyden av total stillhet kan faktisk være ganske nervepirrende for babyer, sier Dr. Karp.

Andre fordeler av White Noise for Sleep

Hvit støy ikke bare beroliger babyer nok til å få dem til å sove, men det kan også hjelpe dem til å sove lenger, sier Dr. Karp. Støyen skaper en kontinuerlig lyd, som ikke bare lindrer barnet gjennom søvn, men blokkerer også ut andre lyder som kan vekke babyen. Den kombinerte effekten er at barnet kan sove lenger - opp til en til tre timer lenger, ifølge Dr. Karp. Han sier at den hvite støy gjør babyer føler koselig og avslappet, og refererer til det som en "auditiv bamse." Dr. Karp sier at hvit støy kan også hjelpe distrahere babyer fra mild sult og smerten av tenner, som begge kunne vekke babyen.

Typer av White Noise bruker

Du kan bruke mange av enhetene i ditt eget hjem for å lage hvit støy at barnet vil finne beroligende. WebMD anbefaler lyder som en tørketrommel, vifte eller vakuum. Du kan også kjøpe en CD med hvit støy eller en maskin som skaper hvit støy, som for eksempel lyden av statisk, en mors hjerterytme eller regn som faller. Dr. Karp sier at foreldrene trenger en høy hvit støy for å roe gråtende babyer, for eksempel en støvsuger. For å fremme søvn, bør lyden fortsatt være tøft, men bare litt roligere, for eksempel en hårføner. Karp sier lyden skal være så høyt som en dusj, som mildere høres ut som de av bølger er for stille å være effektive. Karp bemerker at lyden inne i livmoren var høyere enn en støvsuger, og babyen hørte at hvert øyeblikk av dagen.

Hvor lenge du bruker den

Hvis du bruker hvit støy akkurat lenge nok til å få barnet til å sovne, kan han våkne opp når du slår den av. Kontinuerlig lyden skaper en beroligende effekt for babyer. Dr. Karp anbefaler at foreldre spiller hvit støy når deres baby sover, enten det er i løpet lur eller nattesøvn. Man kan spille av lyden gjennom varigheten av natten. Bruk hvit støy for så lenge det er nyttig for barnet ditt. Dr. Karp sier at hvit støy kan brukes gjennom barnets første bursdag, hvis det er nyttig.