Kjennetegn på Sunn & usunn relasjoner

Kjennetegn på Sunn & usunn relasjoner


Sterke relasjoner er bygget på fundamentet av gjensidig glede og felles langsiktige mål. Usunne relasjoner, på den annen side, er sentrert rundt en ulik maktbalanse og ulike typer manipulasjon, både åpenlyst fysisk og subtilt psykologisk. Mens rev seg løs fra et usunt forhold kan være smertefullt på kort sikt, er det ofte bedre for begge parter når betraktes fra et stort bilde ståsted.

Aspekter av et sunt forhold

Et sunt forhold, enten med en ektefelle eller bare et vennskap, bør være basert på samarbeid, gjensidig respekt og felles ansvar. Teamwork i et forhold betyr kommer sammen og nå enighet før du handler på et problem å finne en løsning som begge parter kan være fornøyd. I noen tilfeller betyr teamarbeid kompromiss mellom to ytterpunkter, slik at hver enkelt kan ha noen av hennes ønsker oppfylt; Men i de fleste tilfeller fører teamarbeid til en vinn-vinn utfall. Felles ansvar betyr forskjellige ting, avhengig av forholdet. Blant venner, kan det bety å sette opp en god del av en bar regningen for en natt ute. Mellom ektefeller, betyr felles ansvar hver partner forplikter å bære en lik andel av byrdene av dag-til-dag liv. Dette betyr ikke nødvendigvis å tjene like mye penger, siden andre bidrag som barneoppdragelse som et opphold-at-home foreldre også bidra til den generelle trivsel av et fungerende husholdning. Gjensidig betraktning betyr å plassere de behov og lykke til annen på lik linje med personlig velvære og bekymringer.

Kjennetegn på usunn relasjoner

Usunne relasjoner er preget av en skjev fordeling av makt mellom deltakerne. Fysisk vold er den mest åpenbare tegn på en usunn forhold; Men manipulering eller betydelig og gjentatt mangel på respekt eller empati for den andre partneren er også verdig dyp bekymring. Manipulere en partner ved hjelp av skam eller ned-snakk kan betraktes som en del av et usunt forhold på grunn av den negative effekten til partnerens selvtillit. Kontroll problemer er også noen ganger aspekter av et usunt forhold, og kan innebære en partner prøver å isolere en annen fra venner eller familie. En mindre omtalte problemet er misbruk av felles ressurser; for eksempel hvis en partner gjør mesteparten av opptjening, mens den andre ikke gjør det meste av utgifter uten å ta hensyn til negative effekter det kan ha på husholdningen, kan det være et sterkt signal om en usunn ubalanse av respekt.

Konflikter er naturlig i forhold

Få relasjoner er helt uten konflikt. Konflikt i seg selv betyr ikke at et forhold er nødvendigvis usunt, ettersom meningsforskjeller er en nesten uunngåelig del av et felles liv. Til syvende og sist den avgjørende faktor i å avgjøre om en konflikt er sunt er saken der medlemmer av forholdet velger å løse konflikten. Den sunneste måten å løse konflikten gjennom sivilisert dialog ender i en felles enighet. Samtidig gi hverandre plass etter en krangel eller for å unngå tap av fatning er akseptabelt, noe som gir en partner stille behandling er i seg selv en form for manipulasjon, som er forskuddstrekk hengivenhet, og bør unngås. En vanlig fallgruve par møter når i konflikten er i mudring opp tidligere argumenter. Tilgivelse er en viktig del av vellykket forhold konfliktløsning, og når en partner samtykker i å tilgi fortiden, bør hendelsen ikke lenger være en hyppig poeng av contention.

Å stole på gut instinktene

Noen ganger kan det være vanskelig for et forhold medlem for å virkelig forstå at de er i et usunt forhold; Men oftere enn ikke, noen kjenner på sin kjerne om et forhold er sunt eller urolig. Å ha et vanskelig forhold er ikke alltid føre til en avslutning, spesielt når begge parter er villige til å innrømme at det er en feil, og arbeidet med å løse problemet. I noen tilfeller selv som ekstrem vold i hjemmet, bør dialogen lukkes og forholdet endte som et spørsmål om personlig velvære. Hvis det å være i et forhold med noen, det være seg en venn eller ektefelle, gir opphav til en magefølelse av utrydningstruet, er det best å stole på det underbevisste faresignaler i stedet for å risikere skade på personer.