Lamaze Teknikker fødsel Forberedelser

Gravide kvinner har fulgt Lamaze metoden for fødsel, utviklet i Frankrike av Dr. Fernand Lamaze, siden 1950-tallet. Lamaze mener at fødsel er en normal, naturlig prosess og utdanner kvinner til å føle seg trygg i sin evne til å føde. Lamaze svangerskapskurs lære kvinner teknikker de kan bruke til å slappe av og føle seg mer komfortabel under fødsel og for å finne arbeid støtte de trenger. Ved å forstå og praktisere disse teknikkene, kan du øke dine sjanser for å ha fødselen som er riktig for deg.

puste~~POS=TRUNC teknikker~~POS=HEADCOMP

Folk ofte forbinder Lamaze med pusteteknikker, spesielt den tradisjonelle hee-hee-hoo-hoo pustemønster. Lamaze instruktører anbefaler fortsatt bevisst pusting som en metode for å redusere en arbeidende kvinne angst og oppfatning av smerte. Men de gjør klart det er ingen "riktig" måte å puste. De oppfordrer alle pusteteknikk - enten det er langsom og dyp, rask og grunne, eller ledsaget av lyder - som bidrar til en fødende kvinne slappe av. Med fokus på et bilde, kan din partner ansikt eller et mentalt bilde også hjelpe deg med å kontrollere pusten under fødselen.

Arbeiderpartiet stillinger

Lamaze International anbefaler endring posisjon under fødselen for å redusere smerte, redusere behovet for smertestillende medikamenter og forkorte arbeidskraft. Turgåing, husokkupasjon, utfall, hoppe på en birthing ball, dans sakte og gynge bekkenet hjelper livmor arbeide mer effektivt og hjelper barnet roter å finne den beste passform gjennom bekkenet. Praktisere disse forskjellige arbeidsstillinger på forhånd slik at du føler deg komfortabel med å bruke dem under fødselen. Når det gjelder tid til å presse ut babyen, liggende flatt på ryggen er en av de verste stillinger for å adoptere. I stedet, stå, knele eller sitte på huk. I oppreist stilling, kan du benytte deg av tyngdekraften til å flytte barnet gjennom bekkenet.

unngå Intervensjoner

Gravide kvinner bør unngå inngrep i deres arbeidsprosessen uten en medisinsk grunn, hevder Lamaze International. Valg inductions øke sjansen for å ha et keisersnitt og gi fødsel til en baby som lider komplikasjoner på grunn av for tidlig fødsel. Gjennomgår rutine intervensjoner som epidurals, ved hjelp av IVs, forsterke rier med Pitocin og kunstig bryte dine farvann kan alt negativt påvirke deg og din baby. Selv rettet presser - hvor helsepersonell om fortelle deg når og hvor lenge å presse - kan redusere barnets oksygentilførsel og skade perineum. Lamaze anbefaler at kvinner lar arbeidskraft til å begynne på egen hånd og lærer de som tar klasser å stole på deres evne til å føde uten unødvendig medisinsk hjelp.

Ap-støtte

Lamaze International anbefaler at du velger en eller flere personer - for eksempel din ektefelle, et familiemedlem eller en nær venn - som kan gi deg den emosjonelle og fysiske støtten du trenger under fødselen. En av de beste alternativene for kontinuerlig støtte er en doula, en kvinne opplært i arbeid støtte. Hun kan hjelpe deg å gjøre en fødsel plan, diskutere medisinske beslutninger under fødselen og gi forslag til pusteteknikker og posisjon endringer som kan hjelpe deg å slappe av. Hun kan også gi råd din ektefelle på hvordan du best kan støtte deg under fødselen.