Liste over matvarer som barna kan lage

Liste over matvarer som barna kan lage


Å la barn jobbe på kjøkkenet gjør læring morsomt, ifølge Nemours Foundation Barn Helse. For førskolebarn, forberede mat tillater dem å føle seg nyttig. Eldre barn lære om sunn mat og forbedre sine måle ferdigheter. Det er enkle oppskrifter som barna kan gjøre på egen hånd, eller med minimal hjelp av en voksen.

frukt kebab

Dette er en godbit for eldre barn som kan håndtere en spiss spyd. Bruk et utvalg av frukt, skåret i små biter, og arbeide med barnet ditt til å skyve frukt på spydene. Barn Helse antyder rullende ferdige kebab i yoghurt og kokos.

Frozen Yogurt Pops

Denne enkle oppskriften er egnet for barn i alle aldre, og gir en ny måte å spise yoghurt og hjelpe barnet ditt få nok kalsium. Arbeid med små barn, eller overvåke din ungdom. Hell yoghurt i små kopper og sett håndverket pinner i koppene. Ifølge Kids Helse, dekker kopper med plastfolie før du setter håndverket pinner bidrar til å holde pinner stående rett. Plasser kopper i fryseren inntil frosset, så skrelle av papir og plast for å spise yoghurt spretter. Det kan være lurt å være kreativ og bruke flere farger i lag.

snack Mix

Velg en rekke matvarer som korn, nøtter, tørket frukt, små kjeks og saltstenger. Dette er en mulighet for ungdommer til å øve måle ferdigheter, for eksempel "legge en kopp rosiner," og for yngre barn å øve teller ferdigheter, for eksempel "legge 15 pretzels." Når du har lagt alle ingrediensene, bland dem sammen og nyte, eller sette snack i en pose og lagre den for en natursti eller lang biltur.

personlige Pizzas

Bruk mini bagels eller engelsk muffins for skorpe, og la barnet ditt til å lage sin egen pizza med saus, ost og pålegg. Ifølge Kids Helse, disse pizzaene koke i fem til åtte minutter ved 325 grader. Sørg for å ha tilsyn med barnet ditt når du åpner og lukker ovnen. Hvis ovnen har et vindu, vil barnet få vite pizzaer er klar når osten begynner å boble.