Løfte Teknikker for eldre Falls

Fall er en alvorlig fare for eldre, som ofte resulterer i alvorlige skader. Omsorgspersoner og familiemedlemmer må være forberedt på å løfte en fallen eldre person uten å skade den personen eller seg selv. Teknikkene for å løfte en person trygt er lik de som brukes av vektløfting på treningsstudio, utformet for å beskytte løfterens rygg og balanse.

løfte~~POS=TRUNC

Løft alltid tunge vekter ved hjelp av styrken i beina i stedet for ryggen din. For å løfte en fallen person, møte dem med føttene i skulderbredde. Bøy knærne til å senke deg inn i en knebøy, holde ryggen rett. Forsiktig manøvrere hendene og armene under person, og gripe ham med håndflatene oppover. Trykk jevnt ned i bakken med begge føttene, og rette bena, slik at ryggen ikke bøyer.

Bære

Hold personen mot kroppen din på midjen. Holde dem på din tyngdepunkt som dette beskytter ryggen din. Slå ved å bevege føttene, holde kroppen vertikalt. Ikke vri ryggen for å starte en sving. For å sette eldre person ned igjen, reversere løfte prosedyre: plante føttene jevnt, og bøy knærne. Hold kroppen din vertikale og personen mot midjen din. Nedre fra bena, ikke ryggen eller armene.

forholdsregler

Ifølge AARP Health, 20 til 30 prosent av fossen av eldre mennesker føre til skade. Sjekk den falne person for skader før du prøver å løfte henne. Hvis hun blir skadet, bør hun ikke flyttes uten stabilisering, så ringe ambulanse å flytte henne i stedet for å gjøre det selv. Bare flytte en skadet person hvis han er i fare hvor han er, for eksempel, hvis rommet er i brann. Hvis du har valget, løstsittende klær og flate sko når du løfter en eldre person.

Forebygging

Personer over 65 år kan minimere faren for å falle ved å ta vare på seg selv og sine hjem. De eldre bør jevnlig øve styrketrening for å bygge koordinering og bedre balanse. De bør holde sine gulv klar av rot, installere håndtak og sklisikkert gulv i bad og dusj og alltid bruke rekkverk når det går opp og ned trappene. De kan også redusere sjansene for å falle ved jevnlig å se en øyelege og sørge for at eventuelle medisiner de er på kombinere trygt.