Løsninger for Søvnløs baby

Løsninger for Søvnløs baby


Baby søvnmønster er vesentlig annerledes enn voksne søvnmønster, noe som kan føre til våken netter og utmattende dager for nye foreldre. Ifølge Dr. Sears, bør nye babyer ikke sove så dypt eller så lenge som voksne. Sin våkne mønstre er en overlevelsesmekanisme for å sikre at deres behov blir møtt. Men det er noen ting du kan gjøre for å etablere sunne søvnvaner i barnet ditt slik at du kan få litt sårt tiltrengt hvile.

etablere rutiner

I de første ukene, etablere en rutine for naps kan ikke være mulig. Du kan imidlertid begynne å starte en sengetid rutine å bade babyen din, mate babyen din, lese en historie, synge en sang og ha en stille stund før sengetid. Du kan velge å rocke babyen din helt til å sove, eller å sette barnet ned døsig. Konsistens er nøkkelen, slik at barnet vil begynne å vite hva som kommer neste som du forberede deg på sengen. Rundt en alder av tre eller fire måneder, kan du legge merke til babyen din begynner å ha et sett napping tidsplan også. Du kan også opprette en rutine før naps, for eksempel en flaske og en historie. Rutiner vil hjelpe barnet å kjenne igjen når det er på tide å sove.

Spill White Noise

Babyer blir beroliget av hvit støy som for eksempel støvsugere, statisk radio eller en CD med nedbør. Det er flere hvite støy CDer eller maskiner som kan kjøpes for å sette i barnehagen, men en luftfukter eller en vifte fungere helt fint også. Spille hvit støy lindrer mange babyer til å sove, og kan også holde babyer sove for lengre perioder av gangen.

Hold Baby in Motion

Swinging, turgåing, og hoppende har alle blitt kjent for å berolige babyer til å sove. Du kan velge å rocke babyen din, eller sette barnet i en sving som rocker babyen for deg. Mange foreldre bruker svinger og dørvakter daglig for å berolige babyen i søvn. Når barnet sover, kan du overføre ham til sengen hvis du velger. For ekstremt masete og våken babyer, har noen foreldre funnet ut at en tur i bilen er det eneste som vil sette barnet til å sove.

Innføre en Lovey

En favoritt teppe, leketøy eller utstoppede dyr kan hjelpe berolige babyen til å sove igjen, når barnet er gammelt nok til trygt ha ham i sengen sin. Tillater barnet å ha et lite teppe eller leketøy som han kan holde og kose i sengen, gir ham en følelse av trygghet når du legger ham ned i sengen. Smokker kan berolige babyer til å sove så godt, fordi den suger er veldig beroligende for dem. Smokker er egnet for babyer i alle aldre.

Wear Your Baby

Iført babyen i en slynge eller sjal holder barnet ditt nært og lindrer ham. Når du bærer barnet ditt, hører han hjerteslagene, og han føler bevegelsene dine. Babyen vil bli beroliget til å sove og sove lenger. Når barnet sover i slynge eller sjal, kan du flytte barnet til sin crib hvis du ønsker det.