Målsetting for barn med ADHD

Målsetting for barn med ADHD


Sette mål er utfordrende for barn med Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) fordi det er vanskelig for dem å planlegge fremover eller begynne å gjøre en aktivitet. I tillegg kan de lett bli forstyrret. Foreldre kan hjelpe barna lære å sette seg mål og nå dem.

Motivasjon

Lytt til barnet ditt; spør om hennes drømmer. Bruk dem til å bidra til å motivere henne. Barn som ønsker å oppnå noe konkret er mer villige til å jobbe gjennom problemene.

Begynn i det små

Velg et realistisk mål som kan oppnås i en rimelig tid til å holde barnet fra følelsen overveldet eller skuffet. Skriv målet ned og legg den på et sted hvor det vil bli sett, som på kjøleskapet.

Vær spesifikk

Statlige mål tydelig. Hvis barnet ønsker å lese mer, har hun satt et bestemt mål, som å lese en bok over sommerferien. Bryte målet ned i konkrete skritt med en tidslinje og skrive trinnene ned.

Ros

Ikke vent til målet er nådd å rose barnet ditt. Gjenkjenne når han behersker ulike trinn.

utholdenhet

Hjelp barnet ditt holde seg på sporet og vise henne, etter dine egne handlinger, hvordan utholdenhet kan føre til suksess. Forklar hvordan oppnå hvert mål har sine høye poeng og lave punkter underveis.

håndtering Svikt

Alle mislykkes. Snakk om feil du har opplevd, og hvordan du håndtert dem. Fortell barnet ditt feil er en sjanse til å lære og understreke hvor viktig det er å prøve på nytt.