Massasje som hjelper en Baby Sleep

Å ha en baby er en veldig stressende tid for nye foreldre, spesielt hvis det nye tilskuddet ikke vil sove. En måte å hjelpe barnet å få en god natts søvn, er å sørge for at hun er så avslappet som mulig ved å gi henne en massasje før du prøver å sette henne i seng. Ta signaler fra barnet og la henne bestemme trykk, lengde og tidspunkt for din massasje for å gjøre det en hyggelig opplevelse for dere begge.

Ben og føtter

Ta babyens fot i hendene og bruke tomlene til å gni små sirkler på sin fot med en fast, men mild, press. Jobbe deg opp til tærne, ta hver tå, en om gangen, med tommel og pekefinger og gni forsiktig, strekke det forsiktig ut. Pakk hendene rundt babyens ben der den møter hoften og gni forsiktig, eller "melk", hendene ned lengden på beinet hennes. Bruke denne teknikken på begge ben.

Armer og hender

Med barnets hånd i din, kan du bruke tomlene til å gni små sirkler på ryggen og håndflatene med en jevn, lett trykk. Bruk en mild trekke bevegelse for å strekke ut hver av hennes fingre. Forsiktig rotere håndleddet hennes et par ganger i hver retning. Innpakning hendene rundt babyens arm der den møter kroppen hennes, forsiktig gni, eller "melk", hendene ned lengden på armen mot henne hånden. Bruk denne teknikken på begge armene.

Mage

Bruk "Jeg elsker deg" teknikken på magen til babyen. Med babyen avkledd og avslappet på ryggen, plasserer hånden på venstre side av magen hennes under hennes brystkassen. Gni forsiktig hånden rett ned på venstre side av henne brystkassen, sporing ut bokstaven "I." Plasser hånden på venstre side av magen hennes under hennes brystkassen og gni det fra venstre til høyre under hennes brystkassen og ned høyre side av magen hennes tracing en opp-ned "L." til slutt, legg hånden på nedre venstre side av magen og gni forsiktig hånden opp på venstre side, på tvers under hennes brystkassen, og ned på høyre side av magen , tracing en opp-ned "U." Mens du bruker denne teknikken, sier i en rolig og beroligende stemme, "jeg elsker deg", som du spore bokstavene på magen hennes.

Hode

Bruk fingertuppene til å spore små milde sirkler på toppen, sidene og bak på babyens hode. Arbeid fra forsiden til baksiden av skallen. Vær veldig forsiktig med å bruke press på babyens soft spot eller rundt tinningene.

Tilbake

Med babyen på magen, knele ved hennes side. Plasser hånden flat på toppen av ryggen, parallelt med skulderbladene, og med en jevn mild hjerneslag, gni ned hele lengden av kroppen hennes. Plasser den andre hånden flatt på ryggen på samme sted du startet før og fortsette å gni forsiktig i en hånd-over-hånd bevegelse.