Mat for en-åringen Spedbarn

Med en uendelig liste av barnemat på markedet, kan det være skremmende å finne ut hva slags mat berike barnet mest. Du må vurdere barnets ernæring, helse, allergier og smak ved valg av mat for barnet ditt. Ifølge Guide nettstedet The New Parent, tenner starter mellom seks og syv måneder, og i en alder av ett, de fleste babyer har omtrent ti tenner. De er klare for fast føde på denne tiden, og et viktig skritt i å forberede barnet ditt mat er å kutte deler opp i biter store biter slik at barnet ikke kan kvele.

Melk

Den vanligste og viktigste mat et barn spiser er melk. The Kids Health nettsted sier: "Barn under alderen 2 bør drikke helmelk for fettstoffer som trengs for normal vekst og utvikling av hjernen."

grønnsaker

Selv i en alder av ett barnet har tenner, myke grønnsaker er tryggere enn harde eller rå seg. Hermetisert grønnsaker av alle slag tilbyr vitaminer og næringsstoffer, og kan settes i mikrobølgeovnen i noen sekunder som skal varmes opp, eller for å mykne.

frukt

Som grønnsaker, frukt du gi barnet ditt skal være myk. Frukt har naturlig sukker og sødme som vil appellere til barn, samt fiber og andre næringsstoffer. Igjen, kuttet opp frukt i små biter for å unngå kvelnings.

Pasta og kjøtt

Kokt pasta er et godt utgangspunkt for barnets måltider og kan blandes med andre matvarer. Lyse, kokt kjøtt fungere godt som de ofte er myk og inneholder protein. Klipp eller makulere kjøtt slik at barnet ikke kan kvele dem.