Måter å gjøre en Hyper Child Focus
Oppdra et barn som er en hyperaktiv, nonstop energibunt har både sine gode og dårlige poeng. En hyper barn kan bli mye moro på en lys og klar lørdag morgen i parken, men også kan være svært vanskelig og frustrerende på en tirsdag ettermiddag når det gjelder å gjøre matte lekser. Lær hvordan du kan hjelpe en hyper barn sitte stille, slappe av og konsentrere seg.
Frokost
Det er ingen hemmelighet at frokost er et viktig måltid for å få energi, men det kan også hjelpe med fokus. Ikke la en hyper barn til å gå ut av døren om morgenen uten å spise et skikkelig og godt balansert frokost. Noen matvarer for å vurdere å inkludere hele korn bagels, frisk frukt (for eksempel blåbær eller jordbær), kalkun pølse, granola og eggerøre.
Rutine
For å bistå i fokus for en hyper barn, kan etablere en pålitelig rutine være svært effektive. Pass på at barnet ditt er klar over forpliktelsene til en fast rutine, fra å starte på leksene rett etter å ha spist sin skolefritidsordning snack å ha utendørs spilletid for en time hver dag. En rutinemessig kan være fordelaktig for å tilveiebringe et barn med stabilitet, noe som er viktig for å oppnå fokus.
pusteøvelser
Når du arbeider med en hyper barn, er det viktig å lære ham å slappe av og føle seg rolig. Ta barnet til side og oppmuntre ham til å innhalere og puster mens du tenker på luften som kommer inn og ut av munnen. Gjør dette for omtrent fem minutter før barnet forventes å arbeide på en hjemmelekse.
Redusere stress
Barn har stresset også, og det ofte kan manifestere seg i form av nervøs energi. Hvis du føler at barnet er utsatt for stress og angst, hjelpe henne berolige sine følelser ved å kjøre henne et varmt boblebad.
Divide Oppgaver Opp
Hyper barn har ofte problemer med oppmerksomhet spenn. Hvis du er frustrert prøver å instruere barnet ditt til å gjøre noe, dele den opp i segmenter for å gjøre det lettere for ham å behandle. I stedet for å fortelle ham bare for å sette seg ned og jobbe på hans tillegg lekser, fortelle ham til å sette ut et stykke papir og blyant på pulten sin i hans rom. Når han har oppnådd den første oppgaven, gi ham den neste. Å gjøre dette kan hindre overveldende et barn.
Fysiske aktiviteter
Oppmuntre fysiske aktiviteter for å fremme begrepet positivt fokus. Tenk på morsomme måter som barnet kan konsentrere seg om oppgaven samtidig som koser seg. Noen ideer inkluderer baseball, sykling, svømming og fotturer.
Musikk
Musikk kan være gunstig i å oppmuntre barnet til å være oppmerksomme og på vakt. Spill barnet ditt noen klassisk musikk for å få ham i modus for å jobbe og konsentrasjon (tror Beethoven, Mozart eller Bach).
Rom
Barn opplever ofte antsy følelser og mangel på konsentrasjon når de er i et miljø som er rotete og uorganisert. Hjelp barnet ditt fokus ved å gi ham en plass som er åpen, ren og ryddig. Pass også på å kvitte seg med noen utenfor distraksjoner. Lukk døren og slå av TV slik at han ikke går av sporet mid-oppgave.
Sove
Etablering av en pålitelig sengetid kan gjøre underverker for å hjelpe hyper barn fokusere. Hvis et barn er søvnmangel, vil hennes døsighet hindre henne fra å kunne presentere riktig mengde fokus er nødvendig for å trives. For foreldre er det viktig å sørge for at et barn får et minimum åtte timer med pålitelig og uavbrutt søvn hver natt.