Måter å glemme din mann juks

Utroskap er en av de verste tingene som et ekteskap kan oppstå, og i mange tilfeller fører det til slutten av forholdet. Oppdagelsen av at din mann har vært utro mot deg med noen andre er vanligvis et stort sjokk som er bundet til å forårsake mye skade og smerte. I noen tilfeller kvinnene bestemmer seg for å bo og beholde ekteskapet intakt. Men om de oppholder seg eller goe, må de først lære å forsone seg med sin manns utro måter.

Ikke undertrykke dine følelser

For mange kvinner, oppdagelsen av at deres mann har vært utro er ødeleggende, uansett omstendigheter. Du vil sannsynligvis føle såret og sviktet - og sint. Ikke begrave disse følelsene og dekke dem opp med en modig fasade. Dette vil bare føre til større smerter i det lange løp. Det er bedre å konfrontere denne smerten og ta din egen tid å komme gjennom disse følelsene uten å tenke på hva andre synes. Facing denne smerten og vondt og tillate deg selv å føle det er en viktig del av helbredelsesprosessen.

rådgiving

Hvorvidt du velger å bo med mannen din og prøve å forsone forholdet er din egen beslutning. Uansett, er det vanligvis gunstig å utføre tjenestene til en terapeut eller samlivsrådgiver for å hjelpe deg å arbeide gjennom dine følelser. Beslutningen om å bo med mannen din etter at han har jukset kan ikke være populært med venner eller familie, så støtte og empati for en fagperson som kan være objektiv i saken kan være en stor hjelp hvis du prøver å tilgi og glemme utroskap .

Husk Good Times

Etter utroskap skjer, kan det være svært vanskelig ikke å visualisere din mann med hans elskerinne. Ditt sinn vil mest sannsynlig bli formørket av hat og sinne. Prøver å sette det ut av tankene dine vil ikke være lett, men hvis du har tenkt å bo med mannen din og berge ekteskapet, må du gi slipp på disse følelser av harme. Huske de gode tidene, kan de gode minner fra ham og lykke du både felles hjelpe deg å holde fokus på hvorfor du prøver å reparere skaden.

Tilbringe kvalitetstid med barna

Hvis du har barn, så konsekvenser av din mann juks vil også ha en innvirkning på deres liv. Uansett om du velger å bo med din mann eller ikke, er det viktig å ikke glemme barna. Faktisk, hvis du fokuserer mer tid og energi i ditt forhold til dem, kan de hjelpe deg å komme over dette sjokket og vondt. Dette vil ta tankene bort fra det som har skjedd, og hjelpe deg å se frem til fremtiden.

Gjenoppbygge Trust

Dette kan ta lang tid, og kan være en utmattende og følelsesmessig utfordrende oppdrag. Men hvis du har tenkt å bo med mannen din, enten det er av hensyn til familien eller fordi du virkelig tror forholdet er verdt å spare, så det er viktig at du gjenopprette tilliten som gikk tapt. Dette kan kreve at du og din mann for å starte ditt forhold til nye grunnregler. Du må kanskje ta ting sakte som om du var dating igjen og Tryi å gradvis tenne romantikk som brakte dere begge sammen.