Måter å hjelpe en 10-måneder gamle Sleep Through the Night

Måter å hjelpe en 10-måneder gamle Sleep Through the Night


Komme ditt 10-måneder gamle til å sove gjennom natten kan være en vanskelig oppgave for både nye og veteran foreldre. Noen babyer sover gjennom natten på et svært tidlig alder, mens andre trenger hjelp til å nå dette punktet. Nyttige tips vil hjelpe deg og babyen din begynner å sove gjennom natten.

Avslutt Nighttime Feedings

Din 10-måneder gamle kan våkne gjennom natten for å spise. Mater henne midt på natten oppfordrer denne vane, så du perpetuating natta våkner. Gi babyen hennes vanlige kveldsmåltid, etterfulgt av en flaske omtrent en time før sengetid. Når hun våkner for henne natta fôring (hun vil i flere dager eller så), trøste henne, men ikke gi henne flasken. Hun til slutt vil gjøre foreningen av natten med å sove og ikke spise.

Mørke nyanser og White Noise

Lys og støy kan være til skade for en god natts søvn for alle, men spesielt for en 10 måneder gammel, i henhold til "Hva du kan forvente det første året." Bruk rommet mørkere nyanser og trekke dem stengt om natten for å hindre utelys (fra gatelys, biler eller månen) fra filtrering i og våkner babyen. En hvit støy maskin eller vifte gir skånsom bakgrunnsstøy, som er beroligende og blokkerer ut noen høyt distraksjoner potensielt forstyrre 10 måneder gamle søvn.

A Little Bit of You

En baby som co-sover kan ha en vanskeligere tid overgangen og sove gjennom natten enn en baby som begynner å sove i en barneseng fra fødselen av. Flere forslag gjør det enklere for deg og barnet ditt å få sove om natten. Plasser en lek tun med sine tepper i rommet ditt. Hun vil være nær, men har langt fra sengen. Comfort henne ved hjelp milde berøring og ord, men ikke plukke henne opp og satte henne i sengen. Gjør dette flere netter før hun sov tungt. Du kan deretter bruke den samme ideen til å sove i sengen, med deg som bor i rommet hennes til hun sovner, etter samme rutine som før.

systematisk Waking

Våkner babyen i midten av natten kan virke mot sin hensikt å få ham til å sove gjennom natten. Men ifølge "Hva du kan forvente det første året," denne metoden vil fungere over tid. Du holder en logg over 10 måneder gamle er nighttime wakings, skrive ned tiden og varigheten av gråt perioden. Gjør dette i et par dager for å etablere et mønster. Du vil da våkne opp ca 30 minutter før den første perioden og vekke babyen. Du vil trøste og sette barnet tilbake til å sove, men du ville gjort hvis han våknet opp på egen hånd. Gjør det samme hver gang babyen våkner midt på natten for et par dager. Gradvis øke tiden mellom wakings i intervaller på 15 minutter (45 minutter neste gang, en time og så videre) inntil 10 måneder gamle er ikke lenger våkne under midt på natten.