Musikkens virkning Tempos på Konsentrasjon

I 1934 ble Muzak først produsert av general George Owen Squire. Den nå allestedsnærværende soundtrack av vårt daglige liv var banebrytende for sin tid, gifte diskret musikk med populære melodier, og var perfekt for kjøpesentre, heiser, kontorer og andre offentlige steder. Musikken er av moderat tempo ved design, laget verken å stille eller fart på hjertet, og det tok fordel av nyere studier som beviser at musikk tempo kan ha en kraftig effekt på kroppen vår.

Musical tempo

Musical tempo er en måling av hvor fort eller sakte musikken er. Musikk er delt inn beats, og tempoet forteller de som utfører musikken hvor raskt beats og dermed notatene knyttet til dem vil passere, slik at de kan spille stykket på farten komponisten opprinnelig tenkt. I sakte tempo, noter og melodier avanserer sakte, mens på et raskt tempo det motsatte er tilfelle. Den samme sangen spilles på ulike tempi kan bli en helt annen brikke med like kraftige, men dypt forskjellige virkninger på lytteren.

Rask tempo musikk

Rask tempo musikk beveger seg raskt og kroppen gjør tilsvarende endringer når den hører musikk av hurtig tempo. Alt over 120 slag per minutt, anses å være benchmark av moderat tempo i musikk, regnes raskt tempo musikk. Kroppslig, øker musikken hjertefrekvensen, induserer åndedrett og generelt øker likene resting metabolic rate. I en amerikansk studie ble det vist at å lytte til rask, høy musikk mens du trener indusert optimale nivåer av øvelsen.

Sakte tempo musikk

Musikk spilles i sakte tempo - det vil si under 120 slag per minutt - har motsatt effekt av raske tempo musikk på kroppen. Snarere enn å øke frekvensen av kroppens prosesser, bremser sakte tempo musikk dem ned, redusere hjertefrekvens, respirasjon, blodtrykk og andre metabolske prosesser. Dette er hva som forårsaker den beroligende effekten forbundet treg, milde musikk og er grunnen til at musikk som faller inn i denne serien av tempo (eller uten merkbar tempo, som atmosfærisk musikk) brukes til meditasjon og andre avslappende øvelser.

Effekt på konsentrasjon

I en amerikansk studie ble det oppdaget at kvinner lytter til raskt tempo musikk var i stand til å konsentrere seg om en auditiv dialog like bra som de var i stand til når du lytter til musikk som spilles på en kontroll tempo på rundt 120 slag per minutt. Men når du lytter til sakte tempo musikk, de kunne ikke konsentrere seg så godt, og menn lytter til både rask tempo og sakte tempo musikk der ikke er i stand til å konsentrere seg nesten like godt som de var i stand til når du lytter til musikk på kontroll tempo. Dette beviser at medium tempo musikk, for eksempel Muzak, er den beste musikk å lytte til hvis du prøver å konsentrere seg. Men teoretisk, økt stoffskifte bør hjelpe kroppen arbeide raskere, hjelpe i tanke og konsentrasjon, forutsatt at musikken ikke er for distraherende.