Nap Time Aktiviteter

Det kan være en utfordrende oppgave å få barnet til å ta en ettermiddagslur. Lur tid er ofte en fryktet tid på dagen for små barn som heller vil bruke tid til å engasjere seg i mer spennende ting. For å gjøre lur tid mer attraktivt for barnet ditt, kan du planlegge enkle aktiviteter for å tillate henne litt moro før hun trekker seg for ettermiddagen.

Sanger og musikk

Svake lyder vil hjelpe berolige et barn rett inn i fredelige drømmer. Synge noen beroligende vuggesanger til ham som "Sleep, Baby, Sleep", "sover du?" eller "Golden Slumbers" som han legger ned for å lur. Spille treg eller myk musikk vil også forberede barnet ditt for resten. Naturlyder eller instrumental musikk rettet mot små barn kan bidra til å sette en rolig atmosfære for hans lur. Kjennskap til musikk kan hjelpe ham ser frem til napping.

Play Time

Enkle lekeaktiviteter kan lette et barn inn fredfylt sove og roe ham ned før en lur. Baby-senter tyder på at spilletid før en lur bør være stille som aktive aktiviteter vil være stimulerende for barnet ditt og gjøre det vanskeligere for ham å sove. I stedet for å la ham se på TV eller spille utenfor, kan han farge bilder eller bygge et tårn med blokker. Du kan også hjelpe ham fullføre noen oppgaver eller lage med leire.

dele historier

Lese bøker om lur tid forberedelse vil hjelpe barnet ditt bosette seg i sin egen rutine. Les historiene i en rolig stemme for å fremme en rolig lur atmosfære. Del artikkelen "Nap Tid for Kitty" av Michael Dahl, om en kattunge som nekter å sove før en rekke aktiviteter - og noen overbevisende fra sin mor - hjelper ham til å innse at han trenger å hvile. Barnet ditt vil også nyte "Nap Time" av Elizabeth Verdick, en rime historie med gjentatte faser som oppmuntrer barn til å sove.

Mock Nap Tid

Før han trekker seg for ettermiddagen, la barnet forberede sin egen dukke eller bamse for en lur å etterligne sin egen soverutineprosessen. Han kan plassere pyjamas på hans dukke eller bamse, deretter lese en historie til sin bamse og dempe lysene. La ham stikke bamsen i sin egen dukke-size seng eller plassere den ved sengen hans. Dette vil gi ham en følelse av å være ansvarlig før han blir fortalt at det er tid for hans lur.