Naturlig fødsel Resources

Mens fødselen på en mer naturlig setting - uten bruk av medikamenter og ofte i en birthing center, snarere enn et sykehus eller hjemme - blir stadig mer populært, mange mødre å være er ikke klar over at dette er en alternativ. Når du forbereder en unmedicated fødsel, er det best å få både lokal støtte for dine valg og å gjøre noen undersøkelser for å best forstå alternativene.

lokal Support

Nøkkelen til å ha din ideelle fødsel er å ha et støtteapparat som er ombord med dine valg i et miljø som bidrar til naturlig fødsel. Selv om det er fullt mulig å ha en unmedicated fødsel på et sykehus med en lege, frekvensen av unødvendige inngrep er høyere. Mange kvinner som ønsker en naturlig fødsel treffe tiltak for å sikre deres suksess i form av å lage en detaljert fødsel plan, ansette en jordmor i stedet for et OB og har en doula. En doula er profesjonell innleid for å gi deg råd gjennom hele svangerskapet, bidra til at dine følelsesmessige og fysiske behov blir møtt på riktig måte i løpet av ditt arbeid og bistå gjennom hele prosessen. Det kan være lurt å vurdere en lokal birthing center, hvis du håper å unngå et sykehus og er ubehagelig eller ikke i stand til å føde hjemme, men birthing sentre er ikke vanlig i alle områder. Tar en klasse i smertebehandling - enten gjennom Lamaze, Bradley metode eller Hypnobirthing - kan bidra til å forberede deg for unmedicated fødsel og lette smerter og spenning under fødselen.

bøker

Det finnes utallige bøker om svangerskap og fødsel, alt fra det ultra-populære "Hva kan man forvente når du venter" til de mer nisje bøker. "Ina May guide til fødsel" av Ina May Gaskin har førstehånds beretninger foreldre som har født naturlig, mens "Born in the USA" av Marsden Wagner drøfter problemene i mors omsorg for sykehusene. Andre bøker om naturlig fødsel inkludere "Født Your Way" av Sheila Kitzinger og "har en baby, naturlig" av Peggy O'Mara. Sjekke ut disse bøkene på ditt lokale bibliotek kan hjelpe deg å avgjøre om naturlig fødsel passer dine behov.

nettsteder

Mens det er ingen strekning å finne et nettsamfunn som støtter foreldrene, kan det være litt vanskeligere å finne en nettside og samfunn med ressurser som passer din naturlige fødsel mål. MothersNaturally.org og IndieBirth.com er begge nettsteder som ikke bare tilbyr lesestoff for de som vurderer svangerskaps alternativer, men har også kataloger for å finne lokale likesinnede fagfolk.

magasiner

Mens det er mange foreldre og graviditet magasiner på markedet, mange av dem fortsatt støtte de mer konvensjonelle forestillinger om medisinert og sykehus fødsel; som sådan, de kan være frustrerende for en mor på jakt etter mer informasjon om alternative fødselsmetoder. "Mothering" magasinet søker å hjelpe foreldre å oppnå en mer naturlig livsstil og kan skilte med et nettsamfunn, så vel. Mens "Jordmor Today" er rettet mer mot fødsels fagfolk enn gravide kvinner, er nettstedet innhold om naturlig fødsel skrevet fra fødselen faglig ståsted, noe som kan være en verdig lese.