Naturlig søvn rettsmidler for babyer

De fleste foreldre kjenner frustrasjonen av å prøve å lulle en urolig baby til å sove. En rekke naturmidler er tilgjengelig som kan hjelpe berolige opphissede babyer. Disse ikke-medisinske behandlinger bidra til å lette babyer inn i en mer avslappet tilstand, slik at foreldre og barn både kan få litt sårt tiltrengt søvn.

varme Baths

Akkurat som voksne, gjør et varmt bad verker i å hjelpe en baby føler seg mer avslappet, noe som kan bidra til å føre til å sove. Å gi barnet et varmt bad rett før sengetid på en nattlig basis vil etablere en sengetid rutine og signaliserer barnet at det er tid for sengen. Å sette noen duftende dråper lavendelolje i badevannet har også vært kjent for å berolige urolige babyer og hjelpe dem til å føle seg mer avslappet.

Infant Massage

En annen prøvde og sanne metode for å hjelpe babyer slappe av før sengetid er spedbarnsmassasje. Infant massasje er mest effektive når det gis etter et varmt bad og kan gjøres mens du gnir babyen ned med babyen lotion. Ifølge en artikkel 2008 publisert i Foreldre Science, spedbarn som ble gitt massasje hadde større grad av nattlig melatonin, hormonet ansvarlig for å fremkalle døsighet. For å utføre et spedbarn massasje, start med føttene og masser bena fra føttene opp til låret området. Etter hver etappe er ferdig, forsiktig massasje armene starter med hver hånd og arbeider deg oppover. Snu barnet på magen hans og ved hjelp av pads av fingertuppene, forsiktig gni små sirkler over hele ryggen.

Smokker

Spedbarn er født med naturlig trang til å die for å forberede amming. Hvis barnet ikke suge fingrene eller tommelen, kan gi en smokk hjelpe lindre hans trang til å suge og hjelpe lulle ham til å sove. I tillegg til å hjelpe barnet sove, har smokker vist seg å gi supplerende helsemessige fordeler. The Mayo Clinic ansatte også publisert en artikkel på nettet om hvordan babyer som bruker en smokk under søvn har en redusert risiko for å utvikle Sudden Infant Death Syndrome (SIDS).

Hvit støy

Hvit støy eller beroligende lyder som spilles ved sengetid, har vist seg å hjelpe barn å sovne raskere og bli sovende lenger enn babyer ikke utsettes for hvit støy. Enhver myk lyd eller musikk kan brukes hver gang barnet er satt ned til seng. Ikke bare har hvit støy vist seg å berolige urolige babyer, det har vist seg å bidra til å etablere et mønster som signaliserer til barnet er det tid for søvn. Eksempler på hvit støy inkluderer registrert lyden av havet eller nedbør, myk vuggesang musikk eller innspilte lydene i livmoren, som er en lyd mest kjent for nyfødte.