Normal graviditet vekt på 14 uker

Vekt er en felles bekymring for gravide som de kommer inn sitt andre trimester. Moms å være ofte lurer på om de er få nok eller for mye. Ingenting er typisk om graviditet, ikke engang hvor mye vekt fått til enhver svangerskapsuke. Men det er visse symptomer som kan varsle deg om at noe ikke går rett. Det er også endringer i livsstil som du kan gjøre for å sikre at du er økende riktig mengde baby vekt. Likevel, leger er fornøyd hvis du får 1 til 2 lbs. per uke fra begynnelsen av andre trimester før du leverer din baby.

Vekt Anbefalinger

Ifølge American Graviditet Association, bør du få ca 6 lbs. etter svangerskapsuke 14. Den gjennomsnittlige vektøkning for en gravid kvinne bør være mellom 25 og 37 lbs. før levering. Kvinner som er undervektige bør vanligvis få mellom 28 og 40 lbs. Kvinner som er overvektige før svangerskapet bør prøve å få bare 15 til 25 lbs. En gravid kvinne vil typisk få så mye som 2 lbs. per uke etter den andre trimester begynner.

Bring på Food

Nå som du har oppgitt andre trimester, har morgenkvalme mest sannsynlig forsvunnet. Babyens store organer er nå fullt dannet, og han vil passere resten av sin tid i magen å sette på vekt. Det er ikke uvanlig for noen kvinner å faktisk har gått ned i vekt i løpet av første trimester på grunn av morgenkvalme. Hvis dette er tilfelle, er det nå på tide å spise nesten hva som helst. Gravide kvinner bør unngå salt mat, da dette kan øke vann vekt.

toxemia

Toxemia er en form for graviditetsrelatert hypertensjon kombinert med protein i urinen. Toxemia kalles også preeklampsi. Preeklampsi vil få deg til å beholde vann vekt. Du vil bli sjekket for hevelse i ansikt, ankler og hender i løpet av dine prenatal besøk. Legen kan også screene urinen for proteiner. Kvinner med allerede eksisterende hypertensjon, kardiovaskulær sykdom eller fedme anses å være i fare for toxemia. Hvis du er i faresonen, begrense inntaket av natrium og øke mengden vann du drikker for å holde blodtrykket og vann vekten nede.

Svangerskapsdiabetes

Svangerskapsdiabetes, en form for diabetes som oppstår under svangerskapet kan føre til at du legger på mer vekt enn du ønsker. Ikke føler seg alene. Barn født av mødre som har svangerskapsdiabetes har en tendens til å være ganske stor når de blir født. Din lege eller jordmor vil overvåke blodsukkeret ditt for å være sikker på at vektøkning er ikke på grunn av svangerskapsdiabetes. Hvis det er, kan det hende du trenger å overvåke din diett, og muligens kontrollere tilstanden med insulin.

Kosthold og mosjon

På 14 uker av svangerskapet, bør du være i stand til å måle hvor mye vekt du trenger for å få til å oppnå dine mål. Legen din kan henvise deg til en prenatal ernæringsfysiolog som kan hjelpe deg å planlegge din graviditet diett tilsvarende. Trening er oppmuntret under et ukomplisert svangerskap. Hvis du kjørte før, kan du fortsette å kjøre nå. Nå og vektløfting er motet under svangerskaps.