November For Eldre

November For Eldre


Den skarpe november luft trenger ikke å holde de eldre hjemme uten noe å gjøre. Det er mange måter å holde seg aktiv og engasjert, selv under de kalde vintermånedene. En litt fantasi og noen undersøkelser er sikker på å avsløre mange måter å holde eldre underholdt. November aktiviteter for eldre, spesielt aktiviteter for helligdager, er morsomt og berikende.

yoga

November For Eldre

Pensjonister kan bo løs med en yoga klasse i november.

Yoga er en avslappende måte for eldre å de-stress og opphold fleksibel i løpet av november. Ettersom været har roet seg, bein og muskler blir stive og lite fleksibel. Hold dem smidig med en spesialisert yoga for seniorer klasse, hvor instruktører er klar over de fysiske begrensningene for eldre og foreskrive spesielle positurer og bevegelser å maksimere yoga effekter uten en høy risiko for skade.

Frivillighets

November For Eldre

Utlån en hjelpende hånd er sunt og følelsesmessig gunstig for eldre.

Avhengig av senior helse og smidighet, kan frivillig arbeid være en god måte å holde seg engasjert med samfunnet i løpet av november. Mange byer har suppekjøkken, kirker og veldedige organisasjoner i akutt behov for frivillige til å øse suppe, dele ut tepper, hjelpe levere mat eller bare låne øre til noen går gjennom en grov oppdatering i løpet av ferien. Frivillig Øker følelse av egenverd og formål og skaper en følelse av fellesskap. Dersom de eldre er i stand til å jobbe frivillig, står de å høste betydelige emosjonelle belønninger fra opplevelsen.

Trening

November For Eldre

Pensjonister kan holde deg i form i løpet av november med en regelmessig mosjon rutine.

Selv om begrenset til turgåing, trening for eldre er en god måte å holde seg sunn og frisk. Enda bedre, ikke trening ikke trenger å være en enslig handling; finne venner å gå eller svømme med er desto mer givende fordi det gir honnør til å være sosial mens du får alle fordelene ved trening. Mange byer har senior fitness programmer, klubber og fasiliteter for å hjelpe seniorer holde seg aktiv. Trening er også en effektiv humør-booster. I november kan det være for kaldt å gå utendørs, så prøv den lokale kjøpesenter eller et stort varehus.

klasser

November For Eldre

Et klasserom innstillingen kan hjelpe eldre til å føle utfordret og stimulert.

Gjør kunst og håndverk hjemme kan være morsomt, men det trenger ikke bære følelse av formål og gjennomføring som kommer fra å skape noe i en klasse setting. Melde i en November kunst eller matlagingskurs kan ha en dramatisk effekt på senior følelse av stolthet og egenverd. Pensjonister vil trolig nyte utfordringen med å skape noe nytt og en sunn mengde konkurranse med klassekamerater. Videre ros og godkjenning fra en kvalifisert instruktør går langt i betryggende seniorer av sine ferdigheter og kreative evner.