Nutritional Forskjeller mellom Spedbarn og småbarn

Nutritional Forskjeller mellom Spedbarn og småbarn


Som barn vokse, de ernæringsmessige behov endres basert på typer mat konsumert samt vekst. Babyer kan bare ta i begrenset mat, noe som gjør spise en hyppigere krav. Småbarn vokse på en mindre hurtig tempo, men bevege seg mye mer, øke caloric behov hos barn. Begge aldersgrupper trenger å bli sett for å sikre riktig vekst og utvikling.

Frekvens av Eating

Babyer spise noen få timer i begynnelsen. På grunn av veksten på ca 3 inches hver tredje måned, dette krever en betydelig mengde drivstoff. Barnets magen kan bare holde så mye mat på en gang, noe som betyr at barnet trenger å bli matet ofte. Som barnet vokser, kan han konsumere mer mat i en sittende, noe som åpner for feedings å bli mer spredt fra hverandre. Småbarn spiser ofte to til tre regelmessige måltider om dagen med foreldrene, men fortsatt trenger snacks mellom måltidene for å holde tritt med kalori behov. Mens barnet ikke vokser i samme takt, er hun nå brenner mer kalorier med økt bevegelse.

Type of Food

Ved 6 måneders alder barnet ditt kan spise fast føde. Du bør bare innføre en type mat per uke. Dette bidrar til å øke kaloriinnholdet i barnets mat, slik at barnet kan sove lenger, samt gå lenger mellom feedings. Ulike barn reagerer forskjellig på tekstur og smak. Ved å innføre enkle matvarer, kan du gage hva barnet liker samt holde øye med å utvikle allergi. Småbarn spiser tabellen mat. Mens du bør unngå utrolig krydret mat, bør småbarn spise 1/3 til ½ en vanlig voksen-størrelse servering. Overvåk barnets plass i veksten diagrammet for å avgjøre om han vokser med en skikkelig sats, bor i en tilsvarende persentil i vekst diagram. Leger kan anbefale kosttilskudd hvis barnet ditt ikke vokser på en tilfredsstillende pris.

kalori behov

Babyer trenger rundt 650 kalorier per dag inntil 5 måneders alder. Åtte-100-50 kalori er anbefalt fra 5 måneder til ett år. Pjokk serien dekker en kalori behov for 1000 til 1300 kalorier per dag. The American Academy of Pediatrics anbefaler at barn spiser ca 40 kalorier per tomme av høyden under pjokk år. Babyer ta i alle kalorier gjennom formel eller morsmelk og du kan vanligvis måle matvaner ved å se hvor mye væske barnet tar i løpet av hver fôring. For småbarn, bør du holde måltider i balanse, og gir passende mengder karbohydrater, frukt, grønnsaker og meieriprodukter. Se over maten pyramide for å komme opp med en fornuftig fordeling av porsjoner per dag. Å spise godt balanserte måltider selv bidrar til å oppmuntre pjokk å ha lignende matvaner.

Konsistens

En stor forskjell mellom babyer og småbarn er konsistensen av å spise. Babyer har en tendens til å spise vart til fast føde introduseres. Behovene er konkrete og babyer fungere godt på en tidsplan. Småbarn har en tendens til å svinge, avhengig av aktivitetsnivå og vekst spruter. Ofte småbarn spise godt i morgen, men kan spise mindre og mindre etter hvert som dagen skrider frem. Så lenge barnet opprettholder riktig kaloriinntak, spiller det ingen rolle når han tar i maten.