Nye mat for en ni måneder gammel baby

Ved 9 måneders alder, de fleste babyer begynner å utvikle en interesse i å prøve nye typer matvarer. Du bør la barnet ditt til å utforske denne interessen og prøve sunne, næringsrike snacks og måltider. Matvarer som tilbys bør inneholde et utvalg av frukt, grønnsaker, kjøtt og meieriprodukter.

Finger Foods

I niende måneden, kan du begynne å la barnet ditt til å spise fingermat. Disse inkluderer elementer som toast, myke kokte grønnsaker og myk frukt. Babymat selskaper selger også baby-cookies, som smelter i munnen og inneholder ikke tilsatt sukker.

mashed Grønnsaker

Moste grønnsaker er lett for babyer å spise, selv om de ikke har noen tenner. Du kan begynne å tilby moste grønnsaker, i stedet for most grønnsaker, i niende måned. Noen eksempler på grønnsaker som kan potets inkluderer squash, søtpoteter, nepe og pastinakk.

flaked Kjøtt

I flakform kjøtt er best for små barn, som det er mykt og krever ikke mye å tygge. Ideell myke kjøtt for spedbarn omfatter kylling, lav kvikksølv fisk og kalkun. Ground kjøtt også fungere godt for små babyer.

Meieriprodukter

Dairy bør innføres rundt niende måned. Selv om kumelk er unngås inntil 12 måneder, ost og yoghurt kan innføres tidligere. Oster som mozzarella og cheddar, skåret i terninger, fungerer godt som fingermat. Yoghurt bør være ren eller blandet med frukt, med minimale mengder tilsatt sukker.

Alternative kilder til protein

Alternative kilder til protein gi babyer med essensielle næringsstoffer mens resterende lett å tygge. En kilde til protein du kan tilby er most eggeplomme; eggehvitene bør unngås før etter 12 måneder, slik de er vanlige allergener. Myk eller middels fast tofu gir også en alternativ proteinkilde.