Nyfødte Trenger Hvor mye søvn?

For de første ukene av barnets liv, kan du tro at hun aldri sover. Men nyfødte faktisk tilbringer mesteparten av dagen sover i korte perioder.

Gjennomsnitt

Babyen vil sove alt fra 12 til 18 timer per dag i løpet av sine første fire ukene.

Varighet

Nyfødte sover i små pakker med vanligvis to til fire timer. Hvis du amme, kan barnet ta kortere, hyppigere naps som melkeproduksjonen tilpasser seg hennes behov.

Dyp søvn

Mens voksne bruker bare en liten del av sin søvn i en REM syklus, nyfødte bruke mer enn halvparten av sine naps i denne fasen. Siden REM søvn er en ekstremt lett søvn, kan barnet lett skremme våken fra en høy lyd eller hennes egne bevegelser.

Døgnrytme

Siden barnet ditt har blitt rystet i den mørke livmor i ni måneder, har kroppen hans ikke utviklet de kjemiske reaksjonene som induserer søvn om natten og årvåkenhet i løpet av dagen. Når han er ca to uker gammel, vil han begynne å kjenne forskjellen, spesielt hvis du holde huset fylt med sollys om dagen og mørkt om natten.

søvn~~POS=TRUNC Signaler

Selv om det kan virke counterintuitive, kan barnet ikke sovner hvis hun er overtrøtt. Du trenger å lære henne sove signaler tidlig for å sikre at hun får sove hun trenger så snart hun blir sliten.