Nyttig informasjon for Making Babies sove hele natten

Nyttig informasjon for Making Babies sove hele natten


Sjansene er du er lei av å måtte våkne opp midt på natten for å ta vare på babyen din. Du har sannsynligvis ikke har fått en god natts søvn siden barnet ble født. Mens nyfødte bruke rundt 16 timer om dagen sover, mesteparten av tiden er det bare i strekninger av et par timer av gangen. Som en baby nervesystemet utvikler seg, kan hun lettere sove gjennom natten.

Stages

En tre måneder gammel baby er bare i stand til å sove omtrent fem timer av gangen, før han trenger å mate igjen. Det er imidlertid mulig å ha babyen sove mellom 9 og 12 timer om gangen i en alder av seks måneder. Ifølge National Sleep Foundation, 70 prosent av babyer er i stand til å sove gjennom natten etter når de er ni måneder gammel.

problemer

Babyer noen ganger har en hard tid slo seg ned på kvelden. Det kan ta en stund for en baby å sovne, og han kan mase eller gråte før endelig sovner. I tillegg hele natten babyer har en tendens til å bevege seg mye i søvne, sprellende og rykninger. Noen ganger kan de selv gråte eller sutre litt i løpet av natten. Selv om disse tingene kan vekke en bekymret forelder opp, har de ikke nødvendigvis bety at barnet er ikke å sove gjennom natten.

Solutions

Hvis barnet ditt har en tendens til å mase mens å finne en behagelig posisjon å sove i, snakke rolig til ham mens rubbing ryggen. Du kan også vurdere å bruke en smokk for å hjelpe barnet å sovne, som også kan redusere risikoen for krybbedød. I løpet av natten, hvis du hører babyen røre, ikke umiddelbart rush til sengen. Din tilstedeværelse kan vekke ham opp mer, og er kontraproduktivt å hjelpe babyen sove gjennom natten. I stedet, gi barnet ditt et par minutter for å se hva som skjer.

Misforståelse

Generelt sove gjennom natten er definert som sover fra midnatt til 5 am, noe som kan bety at du ikke får en uavbrutt natt søvn. Sove gjennom natten er ikke avhengig av en barnets kosthold eller størrelse, men heller mest avhengig av hennes alder. Foreldre kan også langsom fremgang ved å alltid rocking en baby til å sove, noe som gjør henne avhengig av deg å sovne. Sett den lille til sengs sliten, og sjansene er at ganske snart vil han skal sove gjennom natten.

Ekspertråd

Gjør din dag en travel en! Når babyen er våken spille, snakke og synge med ham. Kontroller at naps overvåkes; ikke la ham sove i timevis. Sett opp en sengetid rutine som er avslappende, slik som å ta et bad eller lese. Dette vil hjelpe barnet ditt til å knytte disse aktivitetene med søvn. Konsistens er nøkkelen i å sette en sengetid rutine.