Om Empty Nest syndrom

Tomme reir syndrom er en tom, trist og ensom følelse foreldre får når den siste av sine barn "forlate redet". Selv om foreldre kan spøke om barn endelig flytte ut, tomrommet de kan føle fra barnets fravær er ikke noe å le.

Identifikasjon

Symptomene på tom reir syndrom ligner mild depresjon. Mens mangler barna er normalt, slik sorg som fører en forelder gråter mye eller stenge henne eller seg selv inne bør tas mer på alvor. Håpløshet, desperate ensomhet og følelsen av at livet er over er alle indikasjoner på dette syndromet.

effekter

Tomme reir syndrom påvirker mødre oftere enn fedre, sannsynligvis fordi mødre vanligvis bruker mer tid og sette mer vekst innsats i barna. Alvorlige tilfeller av tomt reir syndrom kan påvirke foreldrenes evne til å fungere i sin daglige rutine. Mamma, for eksempel, kan ikke lenger føler behov for å våkne tidlig og lage en skikkelig frokost. Hvis symptomene er alvorlige nok, kan mamma ikke stå opp i det hele tatt på en gitt dag. Andre effekter inkluderer bor inne oftere, ikke sosialt samvær med venner, ikke tilbringer nok tid med ektefelle og ikke følge rutiner eller tradisjoner.

Betydning

Med foreldre jobber mer utenfor hjemmet, og med barn travlere med aktiviteter utenfor, ikke tomt reir syndrom ikke rammet så hardt som det en gang gjorde. Likevel, hvis du er vant til en husholdning støy og kaos, eller hvis du har gjort en karriere ut av å holde kontoene til barnas daglige rutiner, følelsen av tomhet vil være vanskelig å unngå når de er borte. Fra den tiden barna er født, foreldre, særlig mødre, ofte lever sine barns liv, så vel som sine egne på samme tid. Når barn blir selvstendige, svekker sammenhengen, og når de forlater, er det som å miste et lem. Foreldre må nå venne seg til et liv som fokuserer på seg selv alene. Med barna fremdeles hjemme, dette høres ut som en drøm. Realiteten av det er mye hardere.

betraktninger

"The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders" indikerer at alvorlighetsgraden av tomt reir syndrom avhenger av kvaliteten av foreldrenes forhold til barnet. Forskning registrert i denne håndboken tyder på at sterke, sunne relasjoner med barn lindre smerten av den tomme reir. Anstrengt eller fiendtlige relasjoner på tidspunktet for avgang forlater foreldre med en økt følelse av incompletion og tap.

Forebygging / løsning

Klargjøring for dagen barna bevege seg bort er det beste forebyggende tiltak mot dette syndromet. Snakk du barnet om hans eller hennes planer og hjelpe barnet med overgangen så mye som mulig. Opprettholde et godt forhold til dine barn mens de fortsatt er hjemme, noe som gir dem en følelse av at de kan returnere, besøke eller ringe når de vil, og at du forlater huset betyr ikke forlate familien. Når barna har flyttet fra huset, holde jevnlig kontakt via telefon eller e-post. Invitere dem hjem på ferie og besøke dem på deres nye hjem når det er mulig. Unngå telefon tag spill hvor du føler at det er "deres tur" for å ringe. De kan ikke holde samme poengsum, og du kan ende opp misfornøyd og bitter over en enkel misforståelse. Når barna forlater redet, bør det ikke være noen strenger eller vilkår for forholdet. De er likeverdige og bør behandles som ekstra spesielle venner. Hvis det er for sent for forebygging eller om syndromet kryper opp uansett hva du prøver, snakke med en profesjonell før den overvelder deg.