Om Kresne Eaters

Om Kresne Eaters


Småbarn skiller seg ut mest når det kommer til en kresen spise. Middag tid kan være en vanskelig oppgave, når din pjokk ikke ønsker å spise en eneste ting på hans plate. Noen foreldre ofte lurer på hvordan de kommer til å få god ernæring i barnets lille kroppen, uten kraft mater ham. Småbarn er kresen eaters fordi de trener sin selvstendighet. Dr. William Sears, sier "Småbarn er på farten så mye at dette påvirker deres matvaner."

betraktninger

Hvis du har et barn som er kresen i matveien, være tålmodig. Dette er alle en del av normal pjokk utvikling.
Tilby barnet ditt en goodie brett lastet med grønnsaker, med ranch dressing. Ta med rikelig med grønnsaker å velge mellom, for eksempel gulrøtter, agurker, cherrytomater og selleri. Sørg for å spise et sunt kosthold, fordi barn ofte modellere atferd etter sine foreldre. Hvis du ikke spiser det, hvordan kan du forvente at barnet skal?
Du kan også bruke en food prosessor for å skjule grønnsaker i kjøttpudding, spaghetti og andre retter. Grind opp grønnsakene og bland dem inn med kjøttet. De fleste barn elsker å spise kjøtt, så dette er en fin måte å sørge for at de får tilstrekkelig ernæring.

Tidsramme

Barn kan være kresen eaters i mange år. Men i en alder der dette er den mest vanlige er mellom 1 og 4 år gammel. Grønnsaker faktisk smaker bittert å barn fordi smaksløkene endres etter hvert som vi blir eldre. Noen barn trenger egentlig ikke å tenke den bitre smaken, skjønt.

Advarsel

Tving aldri mate pjokk. Det er faktisk bra når barnet lytter til de normale sult signaler gitt av kroppen hennes. Dette kan bidra til å hindre barndommen fedme fordi småbarn bare spise når de er virkelig sulten. Ifølge Dr. William Sears, vil noen småbarn spise en type mat, som frukt hele dagen lang, og deretter bytte til en annen mat neste dag på grunn av humørsvingninger.

Misforståelse

Noen mennesker tror at småbarn må spise kjøtt. Men noen småbarn ikke liker kjøtt. Kjøtt er ikke et krav, men protein er. Et barn kan få en tilstrekkelig mengde protein fra ost, nøtter, bønner og andre kilder. Kjøtt kan faktisk være vanskelig for noen barn å fordøye.

Forebygging / løsning

Du kan ikke alltid hindre din pjokk fra å bli en kresen i matveien fordi noen av disse vaner er på grunn av personlighetstrekk også. Mens noen småbarn vil spise frivillig, andre vil bite på maten. Ta barnet til hans eller hennes faste lege avtaler for å være sikker på at de vokser skikkelig. Hvis barnet ditt er å ha regelmessig avføring, så sjansene er at han er helt fint. Småbarn faktisk trenger mindre mat i forhold til babyer og voksne fordi de vokser veldig sakte. Barn spiser mer når de går gjennom vekst spruter. Gi barnet ditt en flytende multivitamin og mineral supplement hvis du tror han eller hun ikke vokser ordentlig.