Om Sørg & Moving On

Alle ansikter sorg på et tidspunkt i livet. Folk kan sørge over tapet av en kjær, en mislykket romantisk forhold eller tap av en jobb.

Stages

I 1969, Dr. Elizabeth Kübler-Ross foreslo fem stadier i sorgprosessen: fornektelse, sinne, lønnsforhandlinger, depresjon og aksept.

betraktninger

Mens de fem stadier av sorg er ofte oppleves av lider enkeltpersoner, kan rekkefølgen av trinnene forskjellig. Dessuten følger ikke alle samme timeplan når det kommer til sørgende. Noen mennesker kan ta år å nå den siste fasen av aksept, mens andre ser ut til å komme seg mye raskere.

Advarsel

Det er vanlig for en sørgende person til å oppleve problemer som mareritt og tap av appetitt. Øv egenomsorg ved å opprettholde et sunt kosthold og sosiale vaner. Unngå overforbruk av beroligende midler som alkohol.