om Tilgivelse

May 1 by admin

Når noen gjør noe for å skade deg, det er menneskets natur å ønske å få dem tilbake. Men tilgivelse gir personen som ble skadet et annet alternativ i håndteringen av den som har fornærmet dem. Tilgivelse betyr bokstavelig talt å "la gå" eller "for å avbryte en gjeld". Neste gang noen sårer du vurdere å tilgi den personen heller enn å iverksette represalier mot dem.

Funksjon

Tilgivelse tillater deg å gi slipp på det vonde som noen har medført. Den lar deg også til å slippe noen negative følelser som du kan føle mot noen som har gjort deg galt. Når du havna harme eller bitterhet mot en person, kan forholdet bli anstrengt, men når du tilgir, vil belastningen forsvinne.

typer

Tilgivelse kan brukes til flere typer situasjoner i både næringslivet og i personlige relasjoner. I næringslivet, kan gjeld eller lån bli tilgitt og i relasjoner enkeltpersoner kan bli tilgitt. I en artikkel 2007 omtalt i Journal of Psychology og teologi, Dr. Ev Worthington, en kjent forfatter på temaet tilgivelse, sitert to typer individuelle tilgivelse. Disse typene er decisional og emosjonelle. Decisional tilgivelse er en forsettlig spiss beslutning om å tilgi og emosjonelle tilgivelse er en prosess for å erstatte negative følelser med positive meldinger (se Ressurser).

Misforståelse

Det blir ofte sagt "å tilgi er å glemme," men dette uttrykket omfatter ikke sant tilgivelse. Hvis folk late som en sårende hendelsen ikke skjedde, er det ingen måte at en leksjon kan læres eller en mulighet presenteres for sårede følelser til å bli jobbet gjennom. Tilgivelse er heller ikke en unnskyldning for sårende oppførsel eller tillatelse for noen til å fortsette med sårende oppførsel. Sann tilgivelse er å slippe smerten forbundet med arrangementet og ikke lenger holde en grudge mot den personen som skadet deg.

effekter

Unforgiveness kan negativt påvirke helsen din. En fersk artikkel i helse-delen av Los Angeles Times rapporterte at forskere har vist at tilgivelse kan senke blodtrykket, forbedre kardiovaskulær helse, redusere kroniske smerter og kurere depresjon. Holding i negative følelser kan også øke stressnivået, som har negativ innvirkning på heia (se Ressurser).

betraktninger

Når du tilgi en person for å gjøre deg galt, må du vurdere om du ønsker å avstemme forholdet eller om du heller vil holde avstand fra den enkelte som har såret deg. Hvis du ønsker å gå videre med forholdet, er det viktig at du la personen vite at deres handlinger skade deg, og at du har tilgitt dem. Det er også viktig at du ber dem om å slutte å gjøre det skade deg. Gjør du det hjelper deg å sette inn direkte om hvordan du forventer å bli behandlet i fremtiden.


Related Posts


Spill og aktiviteter Om Tilgivelse

Spill og aktiviteter Om Tilgivelse

Lære barna hvordan de skal tilgi ikke bare oppmuntrer dem til å uttrykke godhet og aksept av andre, men også frigjør dem fra henge på unødvendig fiendtlighet. En leksjon i tilgivelse gir en sosial verdi og nytte som vil vare gjennom et barns liv. Bar
Slik gjenoppretter Friendship gjennom tilgivelse

Slik gjenoppretter Friendship gjennom tilgivelse

Alle vennskap slutt vær konflikt. Selv om mindre konflikter er lett å gå forbi, noen svik truer med å permanent skade eller avslutte vennskap. Letting go av vondt og harme kan virke umulig, spesielt når smertene føles overveldende. Men tilgi din venn
Romantisk måte å be om tilgivelse

Romantisk måte å be om tilgivelse

Uansett hvor idyllisk forholdet er, vil det være ganger når du skade din romantiske partner og trenger å be om tilgivelse. Du kan utilsiktet ødelegge noe, eller glemmer en viktig dato. Din partner vil sannsynligvis ikke bli sint for alltid, men det e
Måter å be om tilgivelse fra henne

Måter å be om tilgivelse fra henne

Hvis du har fornærmet din kjæreste eller kone, enten bevisst eller ubevisst, og tenker at en avfeiende beklager ville sette ting riktig, er du grundig feil. Det krever følsomhet og hardt arbeid for å vinne henne tilbake. Hvis du verdsetter ditt forho
Hvordan be om tilgivelse fra barna

Hvordan be om tilgivelse fra barna

Noen ganger kan du lurer på hvordan du kan bli tilgitt, spesielt når du har fornærmet dine egne barn. Men barn har en fantastisk evne til tilgivelse. Alt du trenger å gjøre er å være ærlig, beklager og ber om tilgivelse. Å vite hvordan man skal be om
Slik praksis Tilgivelse

Slik praksis Tilgivelse

Letting go av skade, hjelpeløshet og sinne for å tilgi noen øker tillit, håp og glede. Ved å praktisere tilgivelse kan du lære å slippe uønsket vondt og nag fra fortiden, åpne deg til lykke, fred og kjærlighet. Bruksanvisning 1 Tenk gjennom dine beky
Hvordan søke tilgivelse fra en Husband

Hvordan søke tilgivelse fra en Husband

En av de viktigste beslutningene som noen gang vil gjøre i livet er hvem de skal gifte seg og tilbringe resten av livet med. I et ekteskap, vil det være perioder med uenighet og ting som ville ha vært bedre usagt. Ber om tilgivelse vil være nødvendig
Barnas Songs About Tilgivelse

Barnas Songs About Tilgivelse

Synge med dine barn har mange positive foreldre fordeler. I tillegg til bare å være morsom, det hjelper barna til å uttrykke seg og gir dem et naturlig utløp for følelser og følelser. Sanger kan også være en fin måte å lære vanskelige begreper på en
Hvordan skrive en intensjons Tilgivelse

Hvordan skrive en intensjons Tilgivelse

De fleste forhold i livet ditt vil innebære en grad av konflikt - men mens noen konflikter kan bli fort glemt, mens andre kan la deg bestemme om eller når man skal tilgi den andre personen. Penning en tilgivelse brev kan hjelpe deg reparere en rift i
Hvordan få tilgivelse etter juks

Hvordan få tilgivelse etter juks

Utroskap er en av de største svik i et ekteskap, og de ødeleggende effektene kan bryte opp forholdet. Ekteskapsbryteren føles ofte skyldig om juks, og den forurettede partner kan føle seg såret og forlatt. Men utroskap ikke trenger å føre til skilsmi
Søte ting å tjene tilgivelse fra kjæresten

Søte ting å tjene tilgivelse fra kjæresten

Tjene tilgivelse når du har gjort galt mot kjæresten din er et viktig skritt i healing ditt forhold. Din metoden kan være søt, enda litt banal, så lenge du oppgir det oppriktig og sikkerhetskopiere det med atferd som forsterker unnskyldning. Avstå fr