Om Video Games og Eye Problemer

Om Video Games og Eye Problemer


Anken av videospill ligger i deres evne til å utfordre og dra spillere i hendelsene som utfolder seg på sine TV-apparater og skjermer. Ikke overraskende kan hardcore gamere tilbringe flere timer hver dag stirre på en skjerm, slik at belastningen på øynene (og tilknyttede tilstander som hodepine og skulder spenning) en alvorlig bekymring.

Vanlige årsaker til Anstrengte

Selv den mest tilfeldige spillere kan tilbringe en time eller lenger spille et enkelt spill kontinuerlig. Spillytelsen hengsler ofte på styrken av en spillers hånd-øye-koordinasjon, noe som krever at spilleren å fokusere intenst på skjermen og raskt flytte hans eller hennes øyne å følge handlingen. En spillers holdning og belysningen i rommet kan også bidra til belastning på øynene.

Symptomer på Anstrengte

Vanlige symptomer på overanstrengelse av øynene inkluderer tørr, sår eller kløende følelse, følsomhet for lys, og tåkesyn eller dobbeltsyn. Hodepine eller såre musklene som ligger nær eller rundt øynene er et annet avslørende tegn. Spillere som bruker briller og plutselig oppdager at de trenger en ny resept bør vurdere sine spillevaner.

Computer Vision Syndrome

Computer Vision Syndrome (eller CVS) er et klinisk begrep for symptomene på overanstrengelse av øynene som følge av langvarig fokus på en dataskjerm eller TV-skjermen. CVS er hovedsakelig forårsaket av en markert nedgang i den hastighet med hvilken en person blinker, som fører til tørrhet og irritasjon. Avstanden mellom øyet og skjermen kan bidra til alvorligheten av tilstanden.

andre risikoer

Svimmelhet og kvalme kan forekomme i tandem med alvorlig belastning på øynene. Over tid kan kontinuerlig langvarig eksponering bidra til kronisk spenningshodepine og til og med tap av syn. En studie publisert i desember 2004 utgaven av Journal of Epidemiology and Community Health har også knyttet tung databruk til glaukom, en degenerativ øyesykdom som kan føre til blindhet.

Forebygging Anstrengte

En spillers holdning og posisjon i forhold til skjermen er nøkkelen til å redusere belastningen på øynene. Sitte rett foran skjermen eller TV (minst 6 meters avstand fra sistnevnte) på en stol eller sofa som ikke oppmuntrer lute. Sørg for at rommet er godt opplyst (TV eller monitor bør ikke være den eneste lyskilden) og at skjermen er fri for blending. I tillegg til å ta regelmessige pauser fra lek, med intervaller på ikke lenger enn en time, bør spillerne avverge øynene fra skjermen noen få minutter og fokusere på noe annet i rommet. Spillere som fortsetter å oppleve symptomer på anstrengte øyne lenge etter at de har sluttet å spille bør ha en synsundersøkelse utført av en lisensiert optiker.