Oppmuntrende selvregulerende Opptreden i Kids
Lære barnet ditt til å regulere seg selv er en av de beste ferdighetene du kan innpode i ham, fordi det vil hjelpe ham å lykkes i livet. Faktisk, sette grenser forsiktig, men bestemt, og tydelig klargjøre konsekvensene hvis han ikke oppfører seg innenfor etablerte parametre vil tillate ham å effektivt gjøre tilkoblingen mellom hans valg og konsekvensene han opplever. Det er også viktig, spesielt i de første årene, for å belønne positiv atferd, enten med et smil eller en spesiell behandling, for eksempel.
Tidlige år
De tidlige barneår er den beste tiden å begynne selvreguleringsteknikk. Det vil være en tid når du forteller din pjokk, for eksempel at det er hans leggetid, men han er ennå ikke klar til å gå i dvale. Du fast gjenta at det er på tide å si god natt. Så begynner han å skrike og gråte og falle ut på gulvet, tenker det vil ombestemme deg.
Dette er en utmerket tid for å hevde foreldremyndigheten, som i sin tur vil hjelpe ham å få selvkontroll. Som Brenner Children Hospital hjemmeside antyder, vil tildele ham en time-out lære ham at det er best å følge mamma eller pappa direktiv og for å gå til sengs når det er tid om han føler seg søvnig eller ikke.
spill
Enkelte spill er effektive for å lære barn selvkontroll. Et slikt spill som barnet eksperten Dr. Gwen Dewar, Ph.D., anbefaler er "Red Light, Green Light". Når et barn hører ordene "Green Light," barnet er fri til å ta skritt mot personen som ringer ut setninger. Når han hører ordene, "Red Light", han er å stoppe og vente til lederen roper "Green Light" igjen. Når en gruppe barn spiller, til den første personen gjøre det til lederen vinner spillet. Du kan spille et lignende spill ved hjelp av musikk. Spille litt musikk i noen minutter i løpet av denne tiden barnet kan danse og ellers flytte rundt. Deretter stopper musikken, slik at han er å "fryse". Når du starter musikken igjen, kan han gjenoppta sine bevegelser.
Forbedre Attention Span
Assisterende barnet i å utvikle det Dewar termer en "god arbeidsminne" er også en viktig del av å hjelpe barnet til å utvikle selvdisiplin. Vis ham en rekke flash-kort. La ham beskrive deg de tall eller bokstaver som han ser. Når du er ferdig å vise ham alle kortene, har han skrive ned alle tall eller en bokstav han så i den rekkefølgen som du viste til ham. Praktisere dette med ham regelmessig. Dette vil hjelpe ham styrke sin oppmerksomhet, slik at han kan prestere bedre på skolen og også hjelpe ham å ikke la tankene vandre i klassen.
planlegging Ahead
Et annet prinsipp du kan hjelpe barnet ditt til å lære er planlegging fremover. Innpode denne ferdigheten i ham i løpet av grunnskolen årene. Hvis barnet ditt lærer skriver en pensum for ham, be om å se den. Oppmuntre ham til å lese den før han forstår det. Deretter kjøpe ham en daglig planlegger og oppfordrer ham til å bruke den til å merke seg når hver test eller quiz skal skje og når hver papir eller bok rapport skyldes. Videre understreker viktigheten av å forberede fremover for disse viktige gradert oppdrag.
Tween / ungdomsårene
På denne tiden av livet, bør barnet være i stand til å tenke analytisk om sine følelser før du handler på dem. For eksempel, hvis barnet ditt er frustrert med en lærer fordi hun har gitt ham en dårlig karakter på et papir han trodde at han ville ha gjort bedre på grunn av sitt harde arbeid, oppmuntre ham til å "kjøle seg ned" før å ta opp saken privat med hans instruktør. Råde ham til å nærme seg henne med en respektfull holdning og ikke en som er konfronterende, uhøflig eller voldelig. Minn ham om de mulige konsekvensene av de sistnevnte tilnærminger, noe som kan resultere i suspensjon, utvisning eller problemer med politiet hvis han blir voldelig. Advare ham om at disse vil kunne påvirke hans evne til å gå inn college, fagskole eller arbeidsmarkedet.