Passende Progresjon fast føde Under første leveår

Mange nye foreldre lurer på om det rett tid å starte fôring fast føde til sine babyer. Ifølge American Academy of Pediatrics (AAP), kan de fleste babyer begynner å spise fast føde mellom 4 og 6 måneder. Imidlertid anbefaler AAP eksklusiv amming i minst den første fire måneder og helst de første seks månedene. Når du begynner overgangen til fast føde, bør du følge noen enkle regler for å sikre en jevn og sunn overgang for barnet ditt. Fortsett å mate babyen morsmelk eller morsmelkerstatning under hele første året for å sikre at han får alle de næringsstoffene kroppen trenger for sunn utvikling.

Signs

Babyer begynner å vise visse tegn når de er klare til å spise fast føde. For eksempel, bør hun kunne holde hodet i en jevn, oppreist stilling og sitte med støtte. I tillegg kan hun vise interesse i mat som du spiser eller åpne munnen når du tilbyr henne en skje. Sjekk alltid med barnelege for å bekrefte at babyen er klar for en utvidet diett.

most Foods

Babyens kropp krever næringsrik mat, og han kan tygge og fordøye most mat lettere. Foreldre tradisjonelt begynner overgangen med enkelt-korn korn, men AAP anbefaler ikke en bestemt rekkefølge for innføring av fast føde. Hvis du begynner med frokostblanding, kjøpe den typen laget spesielt for babyer med ekstra næringsstoffene de trenger. Andre passende start matvarer inneholder most avocado, søtpoteter, bananer og pærer.

gradvis overgang

Babyer trenger å gradvis overgang til fast føde. I begynnelsen har babyen din en eller to ts. av fast føde mens du fortsetter en ammer eller formel rutine. Gi fast føde etter morsmelk eller morsmelkerstatning. Plasser en liten mengde mat på en soft-tipped plastskje og legg i babyens munn. Hvis hun ikke er interessert i å spise det først, la henne snuse eller slikke den. Fortsett å tilby små mengder mat med henne vanlig melk før hun begynner å spise dem. Fordi alle barn er forskjellige, ingen harde og-rask regler eksisterer med hensyn til hvor mye fast føde en baby bør spise. Babyer vanligvis spise så mye som de trenger å spise, ifølge barneleger. For eksempel, i en alder av fire til seks måneder, kan babyen spise mellom 1 og 3 ss. av fast føde på ett eller to måltider. Ved 6 til 8 måneder, kan han spise opp til 8 oz. av fast føde enn to eller tre måltider. Følg barnets signaler - hvis han lukker munnen som de skjeen nærmer seg eller begynner spytter ut maten sin, er han sannsynligvis full.

Legge Foods

Det tar tid for babyer å venne seg til faste stoffer, så det er best for henne kjent med nye matvarer en om gangen. Barneleger anbefaler serverer den samme varen i minst to eller tre dager og opptil fire dager før du går videre til en annen mat. I mellomtiden ser ut til allergiske reaksjoner som diaré, utslett eller oppkast. Hvis disse symptomene oppstår, kutte at maten ut av barnets kosthold og snakke med barnets lege.

Forbidden Fare

Allergi kan være et alvorlig problem for babyer, så det er best å unngå blandet-ingrediens mat til du kjenner barnet ditt ikke er allergisk mot noen av de enkelte bestanddeler. Også holde seg borte fra visse potensielt allergifremkallende matvarer som peanøttsmør, mais, tre nøtter, eggehviter og syrlig frukt samt matvarer, for eksempel druer, som kan utgjøre en kvelningsfare. Ikke bruk krydder eller gi barnet kullsyre eller koffeinholdige drikker.

Finger Foods

I en alder av åtte til 10 måneder, kan barnet være klar for finhakket fingermat. Disse kan omfatte kjøtt som kylling eller biff, myke frukter som bananer og pærer, pasta, ost og Graham crackers. Ved denne alderen, mange babyer spise tre måltider om dagen, inkludert en frukt, en grønnsak, et korn og / eller kjøtt.

kombinasjon Foods

Mellom 9 og 12 måneder, kan du innlemme myke kombinasjons matvarer, for eksempel makaroni og ost eller spaghetti, inn i barnets kosthold. Yoghurt, ost og bønner kan også legges på dette tidspunktet. Etter hvert som barnet nærmer seg sin første bursdag, vil han være klar til å spise mashed eller hakkede versjoner av familiens vanlige kost.