Perfeksjonisme farer og konsekvenser
Det er en balanse mellom å streve for å være det beste du kan være - og besettelse med en umulig idé om perfeksjon. Forskere Hewitt og Flett publisert en studie i Journal of Personality and Social Psychology skisserte de tragiske effektene av negativ perfeksjonisme. Ironisk nok, folk som er negative perfeksjonister tendens til å være trist, nevrotiske tall som lider av en rekke psykiske lidelser.
Kostnader til Self-Esteem
Fordi han lider av en forvrengt oppfatning at perfeksjon er mulig, er en negativ perfeksjonist i fare for å skade hans selvtillit. En person som ikke er en perfeksjonist er skuffet når han mislykkes, men tilgir seg selv fordi han mener ingen kan lykkes hele tiden. I motsetning recriminates en negativ perfeksjonist seg og gjentatt negative selvfølelsen kan føre til lav selvfølelse.
Upassende selvbebreidelse
En negativ perfeksjonist feilaktig tror hun er selv ansvarlig for sine suksesser og fiaskoer. Hun mis-attributter selvbebreidelse, ikke tar hensyn til faktorer som for eksempel sjanse, dårlig timing, eller en annen persons feil.
fysiske plager
Over tid, selvbebreidelse og dårlig selvtillit nøyaktige konsekvenser. Forskere Hewitt og Flett fant at perfeksjonister tendens til å lide av somatiske plager som fysiske plager utløses av stress og angst; slik som magesår, hodepine og magekramper.
Brenne ut
En studie fra 2003 publisert i Canadian Medical Association Journal fant at blant nederlandske medisinstudenter, ble perfeksjonisme assosiert med utbrenthet. Forskerteamet ledet av RM Mechteld i Nederland tilskrives utbrenthet negative perfeksjonister opplevelsen til et høyt stress livsstil med lite personlig tilfredsstillelse.
Depresjon
En negativ perfeksjonist har umulige idealer, bagatellisering selvfølelsen og ineffektive mestringsevne. Over tid kan dette mistilpasset personlighet føre til følelser av lært hjelpeløshet, en tro på at ingenting kan gjøres for å bedre situasjonen. Hvis disse følelsene vedvarer i lang tid og er alvorlig nok, kan depresjon utvikle.