Personality Development hos barn som spiller sport

Det er ingen hemmelighet at amerikanerne i dag er, for det meste, overvektig og ute av form - og dette usunn livsstil har sterke røtter i barndommen. Likevel en 2012 rapport fra US Department of Health and Human Services fremhever viktigheten av 60 minutter daglig fysisk aktivitet for barn og tenåringer. De fysiske fordelene er åpenbare - sterke bein og muskler, magre kropper, sunt blodtrykk og blodsukker - men de følelsesmessige fordeler, selv om de lurer under overflaten, er kanskje enda mer betydelig.

Selvtillit

Barn som spiller sport har høyere selvtillit enn stillesittende barn. Høyere selvtillit settes til lavere forekomst av angst og depresjon, og mindre sannsynlighet for rus og uønsket graviditet. En uttømmende 2008 kvinner Sports Foundation Studien konkluderte med at disse trygge, glade, aktive barn - jenter og gutter begge - ikke bare opplevelsen bedre den generelle livskvaliteten, men at foreldrene gjør, også, som en direkte følge. Det er symbiose.

Ledelse

Aktive barn lykkes i klasserommet og ofte går på å kjøre styrerommet. Siterer en 40 prosent økning i sysselsettingen for kvinner siden lovfesting av Tittel IX, en 1972 føderal lov som pålegger at kvinner i skolen hadde rett til lik deltakelse - og ressurser rettet mot - sport, konkluderer New York Times, "Sports hjelp folk gjøre det bedre i livet. "Ikke bare er viktige livsvisdom som tid ledelse, kommunikasjon og initiativ kalt inn i bildet, men utøverne må også lære å fungere godt individuelt og i team, hvordan å være ydmyke vinnere og elskverdig tapere. Foreldre bør se på med sine barn og trenere på regelmessig basis, men som det ikke er uvanlig for sport oppførsel å gå ukontrollert og føre til negative aktiviteter, for eksempel mobbing.

Fokus

Noen foreldre og leger velger å behandle barn som lider av ADHD gjennom idrett. Ikke bare gjør godt trent idrett har en fysisk utløp for overskuddsenergi, de tilbyr en utvidet mulighet for fokus. Barn med ADHD ofte har kompliserte forhold til jevnaldrende og sport er en sjanse til å jobbe med andre barn mot et felles mål.

forbeholdet

Velg alderstilpassede aktiviteter. Organiserte lagidretter kan være riktig for en 10-åring, men vil trolig frustrere en 4-åring. Med sine korte oppmerksomhet spenn og manglende evne til å følge komplekse retninger, kan yngre barn mer nytte av ustrukturert, utendørs, fri lek. Fysisk aktivitet er målet; nøkkelen er å gjøre det morsomt. Pjokk som ler og sparker en ball rundt bakgården med foreldrene bare kan vokse inn i high school student som tjener en fotball stipend til college - og som en dag sparker ballen rundt på tunet med sine egne barn.