Positive Thinking Dataspill



Positiv tenking dataspill bør forbedre og styrke hvert aspekt av menneskelig kognisjon. Siden sinnet og kroppen er koblet til, må spill dekke hovedkategorier som er en del av dagliglivet. Den underliggende positiv tenkning er et sterkt sinn, en sterk kropp og en evne til å få innsikt. Spill som bygger på kognisjon, den fysiske kroppen og den indre selv kan alle føre til en positiv sinnstilstand.

Bygging av Mind

En av grunnlaget for positiv tenkning er kognitive evner, eller styrken på intellekt. I løpet av de siste årene har det vært en god del forskning på hvorvidt det er mulig å forbedre intellektuell fungering ved hjelp av dataspill. Psykolog Dr. B. Lynch diskutert forskning i en artikkel i Journal of hodeskade Rehabilitering og fant at samlet ved hjelp av datamaskiner som en del av kognitiv trening er gunstig for å bygge sinnet. Det er mange kommersielle Brain Training spill på markedet som kan legges til en positiv tenkning diett.

Bygging av Body

Fysisk helse er en viktig del av positiv tenkning. Når kroppen er frisk og sterk, er risikoen for å utvikle depresjon og angst senkes. Psykologer på YMCA i Atlanta studert forholdet mellom vekttap og humør og publisert sine resultater i Journal of Obesity fakta i 2008. De fant at vekttap gjennom økt fysisk aktivitet hos kvinner ført til forbedringer på tester som måler depresjon, spenning og total humør forstyrrelser. Det er mange aktivitetsbaserte video- og dataspill tilgjengelige som åpner for nye treningsøkter hver dag for å gi forholdet mellom aktivitet og positiv tenkning for å vokse.

Bygging av Soul

Meditasjon og praksiser som yoga har vært kjent for å hjelpe rolig til sjel og sinn i århundrer. Mer nylig har bruken av datamaskiner i disse praksis utviklet seg til et felt som heter biofeedback. Først studerte i 1950 og 60-tallet av psykolog Neil Miller, antyder biofeedback at ved å bruke en datamaskin til å overvåke hjertefrekvens, blodtrykk og andre fysiologiske responser, er det mulig å kontrollere følsomhet for stress og skape en mer positiv tenkning miljø. Selv om biofeedback kan gjøres med en profesjonell, er det også hjemme-systemer som fungerer med hvilken som helst datamaskin.

daglige Practices

For å bruke datamaskiner til å oppnå positiv tenkning, må spillene fokusere på hjernen, kroppen og sjelen. En ukeplan som gir tid til å arbeide med alle tre aspekter av sinnet kan føre til endringer i humør, kroppslighet og skape en generell følelse av velvære.