Premarital Rådgiving Aktiviteter

Premarital Rådgiving Aktiviteter


Premarital rådgivning er brukt til å forberede par for deres fremtidige liv sammen. Noen terapeuter mener at det er viktig for par å delta i denne terapi for å få dem til å forstå hverandre bedre. Premarital rådgivning dekker alle områder av et forhold, inkludert intimitet, seksualitet, konfliktløsning og forventninger. Det kan hjelpe par styrke deres forhold og vurdere langsiktige mål sammen samt forberede par for fremtidige beslutninger. Noen premarital rådgiving aktiviteter kan gjennomføres hjemme eller med en gruppe mennesker som en del av premarital rådgivning.

Årsak og virkning Diskusjoner

En av de mest utfordrende delene av et forhold er å forstå en annen persons følelser. Hver person behandler følelser forskjellig og derfor oppfatter en situasjon annerledes. Resultatet kan bli innestengt følelse som fører til argumenter og kamper mellom par. For å hjelpe uttrykke indre følelser, bør par opplyse hva som plager dem og arbeide sammen for å løse situasjonen på en måte som gagner begge. For eksempel kan en mann si: "Når jeg må gå ut av byen på forretningsreise, jeg føler meg dårlig fordi du er her med barna og jeg glipp av viktig familie tid." Løsningen kan ikke være for ham å skifte jobb; kan imidlertid forlovede bidra til å løse situasjonen ved hjelp av et webkamera med barna til å kommunisere med sin partner mens ut av byen for å skape en mer personlig opplevelse enn bare ved å snakke i telefonen.

speiling

Økt kommunikasjon mellom et par vil bidra til å løse problemer raskere. År med å bygge "vegger" rundt våre følelser har igjen de fleste voksne ute av stand til å uttrykke hvordan de virkelig føler i en situasjon. Samtaler mellom par kan være vage eller slå rundt busken. Det er opp til hver partner å vurdere situasjonen og lære å forstå hva den andre personen betyr, ikke hva han sier. I speiling, sier en person noe, og den andre personen rephrases uttalelsen. For eksempel kan kvinnen sier: «Når du jobber sent og ikke ringe, jeg er bekymret, og jeg liker ikke å være hjemme alene." Hennes partner gjentar det han hører. Hennes forlovede kan reagere med "jeg hører du sier du vil jeg skal ringe slik at du ikke trenger å bekymre deg for meg og gjøre en større innsats for å være hjemme om kvelden, slik at du føler deg trygg." Speiling hjelper par definere differansen mellom å lytte til hverandre og høre hverandre.

Situasjons rollespill

Fordi hver person er forskjellig bygd og behandler en situasjon annerledes enn sin partner, kan det bli vanskelig å forstå behov, følelser og stress i et forhold. Arbeids mannen ikke er klar over at han kaster frakken på sofaen er irriterende for hans opphold-at-home partner fordi hun brukte hele dagen rengjøring og han er nå bidrar til rotet. Forstå hennes stress for å håndtere rengjøring, matlaging, barn og ærend vil bedre utstyre ham til å forstå hennes følelser på et dypere nivå. For situasjons rollespill, par opptre som hverandre i et scenario. Et scenario kan være å få et flatt dekk på vei hjem fra sine foreldres hus mens du tar en bakvei med ingen mobiltelefon. Nå kvinnene fungerer som menneske og vice versa; dette skaper verdifull innsikt i hvordan hver person ser den andre, og åpner dørene for kommunikasjon for hvordan de bedre kan forstå deres følelser og unngå konflikt.