Problemer ved Babyer lur etter 15:00

Problemer ved Babyer lur etter 15:00


Når du er opptatt kjører ærend og babyen har ikke fått sin ettermiddagslur, kan du skrekk å sette ham i bilen på turen hjem. Du vet han vil sovne - og det er allerede etter 15:00, noe som betyr at han vil sove til nesten dinner. Sene naps kan være bane av en forelder eksistens, får opp sengetid og forårsaker generell crankiness - yours samt babyen din.

søvn~~POS=TRUNC

De fleste babyer ta to daglige naps, en om morgenen og en på ettermiddagen. Ved den tiden de er småbarn, de fleste barn konsolidere lur ganger, til slutt slo seg ned for en ettermiddagslur, vanligvis starter snart etter lunsj og varer en til to timer, forklarer barnelege Dr. William Sears. Hvis du ikke kan få barnet til sengs din på sin vanlige lur tid, vil han ikke være i stand til å holde seg våken til sengetid. Han vil enten sovner så snart du satte ham i bilen og starte motoren eller i potetmos over middag, hvis han gjør det så lenge. Hvis barnet trenger sin ettermiddagslur, vil han ta det i det minste beleilig tidspunkt hvis du ikke opprettholde sin timeplan.

Day-Night Confusion

Babyer har ingen følelse av tid når de er født. De er vant til å leve i mørket, slik at de ikke koble mørk med søvn tid. Noen babyer forvirre deres dager og netter, sove mer i løpet av dagen og være oppe og klar for moro om natten. Dag-natt forvirring er mer sannsynlig å skje hvis du lar babyen lur i mer enn tre timer av gangen, særlig sent på ettermiddagen, advarer Mayo Clinic nettsiden. Babyer som lur for lenge i løpet av dagen vil ikke være klar for en lang søvn om natten.

crankiness

En sen lur betyr ofte at barnet ikke vil være klar for seng til vanlig tid. Han vil holde seg senere, noe som ofte resulterer i en overstimulert, grinete baby. Når han holder opp senere enn du ønsker ham til, skjærer det inn i voksen nedetid. Som kan resultere i en grinete foreldre. Hvis du har fått inn i vanen med å ta en liten pause når barnet ditt gjør, tar en sen lur kan gjøre det vanskelig for deg å få sove den natten, noe som vil få deg til å sove fratatt, irritabel og uproduktive neste dag som godt.

Sleeping i neste dag

Hvis du håper at å bo opp sent på kvelden vil oppmuntre barnet til å sove i neste dag, glem det. Ideen om at holde seg slutten vil hjelpe babyen sove i er en myte, ifølge Zero Three nettside. Babyer sover bedre, holde sove lenger og gråter mindre når du setter dem til sengs tidlig, noen ganger så tidlig som 6-7 pm, forklarer nettstedet. En baby som naps til 17:00 vil ikke være klar til å gå i dvale for natten etter at han bare reiste seg. The Nationwide Children Hospital hjemmeside råder ikke å la babyen lur fortid 16:00