Progressive trinn for Takle Change

Progressive skritt for å håndtere endringen vil gjøre prosessen enklere. Om endringen er en jobb eller jobb tap, en skilsmisse eller død, en klippe håret eller kirurgi eller ødeleggelse av en laptop, progressive skritt for å håndtere denne endringen vil bidra til å lette deg gjennom traumer. Endring i livet er faktisk en av de store påkjenninger og viktigste årsakene til stressrelaterte sykdommer. Derfor arbeider med endringen med progressive trinn er den beste ruten for helsen din.

Gjenkjenne

Først må du innse at du arbeider med endringen vil innebære arbeider med et tap. Arbeids kampanjer bety tap av en gammel jobb. Ekteskap betyr tap av å være singel og individualitet. Eller kanskje du har besluttet å klippe håret eller barbere skjegget, disse vil både innebære tap samt endring.

Aksepterer

Godta endringen. Det nytter ikke å avvise endring; hvis det kommer til å skje, må du akseptere det.

forventninger

Forvent å føle sjokk, sinne, avvisning og aksept, så håper når du arbeider med endring. Selv om endringen er en god og positiv endring, vil du fortsatt føler en viss grad av sjokk i form av forvirring og misforståelser. Deretter forvente å føle sinne, uavhengig av endringen, som endringen er bare vanskelig. Den menneskelige arter er mønster og rutine-orientert, og helst oppskrifter blir kastet ut av rutine, er det stressende. Du vil også oppleve følelser av avvisning som en del av dere vil tvile på endring og lurer på om den bedre vei å ta ville ha vært å nekte endringen. Snart vil du godta endringen, og umiddelbart etter aksept, vil du føle håp for fremtiden.

Vær positiv

Positivitet er nøkkelen. Når du begynner å føle negativt om endringen, og i løpet av prosessen, stoppe deg umiddelbart. Negativitet kan skade din selvtillit til å gjennomføre med endringen.

Ha en plan

Lag en plan. Har du blitt permittert og det er endringen du arbeider med? Lag en plan for din umiddelbare fremtid. Planen kan omfatte innlevering av arbeidsledighet og restrukturering din CV allerede neste dag. Deretter kan du ta følgende to eller tre dager å lese jobber på Internett og samle tankene. Gi deg selv en uke til å håndtere alt (denne store endringen) og gjøre deg sende inn en CV hver tirsdag. Du kan vurdere dette en plan eller bare problemløsning, men det er et svært viktig skritt fremover i arbeidet med endring.