Prosjekter Om Cholestorol

Kolesterol er ikke iboende dårlig; det er en av de mange tingene kroppen vår trenger for å fungere ordentlig. Faktisk; noe kolesterol i kroppen produseres naturlig. Problemene forbundet med kolesterol, men forekommer når visse typer kolesterol er for lave og andre er for høy. Hvis du oppretter et prosjekt med fokus på kolesterol, kan du fokusere på ett av flere aspekter.

Typer av Kolesterol

Du kan opprette et prosjekt med fokus på de to forskjellige typer kolesterol: high-density lipoproteiner (HDL) og low-density lipoproteiner (LDL). Bruk definisjoner og diagrammer for å forklare hvordan, akkurat, de er forskjellige, hvordan en person kan komme til å ha mer av en og mindre av en annen, og hvilke faktorer som bidrar til slike forskjeller. Gi sunne nivåer av hver type kolesterol og forklare hvordan du kan redusere LDL nivåer og øke HDL nivå sunt.

Foods å senke kolesterolet

Prosjektet kunne fokusere på hvilke typer mat en person kan spise for å senke sine LDL nivåer. Forklar hvorfor visse matvarer bidra til å senke LDL nivåer. For eksempel; du kan illustrere at havregryn og andre high-fiber matvarer inneholder løselig fiber og at fet fisk inneholder høye nivåer av omega-3 fettsyrer. Forklar hvordan ting som løselig fiber og omega-3 fettsyrer bidra til prosessen og hvor ofte du bør spise slike matvarer.

helserisiko

Ethvert prosjekt på kolesterol kan fokusere på helserisikoen forbundet med høy LDL-nivå eller lavt HDL nivå. Prosjektet kunne fokusere på hvorfor, akkurat, høye kolesterolverdier øker risikoen for hjertesykdom. Prosjektet kunne gå videre til å fokusere på statistikk om kolesterolnivået hos voksne gjennom årene, og om hva som bidro til høyere kolesterolnivå. Du kan også gi retningslinjer for kolesterol anbefalinger, som er tilgjengelig fra National Institute of Health.

triglyserider

I stedet for å fokusere på kolesterol i seg selv, kan man fokusere på en enkelt komponent av kolesterol, slik som triglyserider. Når det kombineres med høy LDL-nivåer eller lave HDL-nivåer, triglyserider, som er den vanligste typen av fett i kroppen, bidrar til oppbygging av fettavleiringer på veggene av arteriene, noe som øker risikoen for hjerteanfall og slag. Du kan inkludere informasjon om de aktuelle nivåer av triglyserider og hvordan å senke triglyseridnivåer.