Puslespill eller spill for eldre
Eldre folk kan ha stor nytte av den uunngåelige hjernestimulering som kommer fra å gjøre ulike former for oppgaver eller spiller visse spill. Begge vil bidra til å redusere faren for kognitiv svikt som ofte skjer under aldringsprosessen. En hjerne som ikke utøves kan bli stillestående på samme måte som en kropp som ikke utøves kan bli usunn. Øke hjernens funksjon ved å holde hjernen din aktiv og skarp ved å delta i disse aktivitetene på en daglig basis.
Word og Number Puzzles
Kryssord kan finnes i nesten alle ferdighetsnivåer, fra nybegynnere til de mer avanserte New York Times gåter. Sats på oppgaver som vil utfordre deg, men ikke de som vil overvelde deg. En god rettesnor er å starte med nybegynner gåter, og hvis de er for enkelt, gå videre til neste ferdighetsnivå. Word-søk gåter er et godt valg for de som ikke ønsker å måtte finne ut ledetråder i et kryssord, men likevel ønsker å fremme at helse. Gi utallige timer med hjernestimulering med Sudoku-oppgaver, hvor du må finne tall som legger opp til konkrete beløp. Dette er et perfekt spill for de som alltid har likt å jobbe med tall.
Videospill
Tro det eller ei, mange eldre liker å spille videospill. For de som er i stand til, aktivere sinnet og kroppen ved å spille spill som tennis eller bowling på Wii-systemet. Velg "Brain Age" å trene hjernen din med forskjellige oppgaver som matematisk, ord eller logiske problemer (se Ressurser). Spillet vil holde styr på hjernen din alder og dokumentere bedring når du går gjennom spillet. Spille spill show, for eksempel "Jeopardy", "Family Feud" eller "Wheel of Fortune", direkte på spillkonsoller som et alternativ til å se dem på TV.
Puslespill
I tillegg til styrkende sinnet og visuell hukommelse, puslespill er bare ren moro. Velg oppgaver basert på en spesiell interesse du måtte ha, for eksempel reise eller kjæledyr. Velg oppgaver med riktig antall brikker som ikke vil være for vanskelig, men vil utfordre hjernen din, i stedet. Et annet alternativ er å ha et puslespill opprettet fra en favoritt bilde, som din bryllupsbilde eller bilder av dine barnebarn. I disse dager, gåter bare ikke kommer i flat form. Opt for et tredimensjonalt puslespill i form av jord eller en historisk bygning som Det hvite hus. Disse oppgavene kan gi en ekstra utfordring, og vil være noe nytt og interessant å lære.
Brettspill
Brettspill er ikke bare for barna. Pensjonister vil få en god del av tankene stimulering og tilfredsstillelse fra å spille tradisjonelle brettspill de kanskje har spilt som et barn. Delta i et spill av Scrabble for å hjelpe med ordgjenkjenning. Brikker og sjakk aldri gå ut av stilen, så sett opp brettet og spille en avslappende runde heller. Velg et trivia spill hvis du har en større gruppe og gi deg selv med en utfordrende og morsom aktivitet.