Råd for skilte menn

Skilsmisse er en av de mest ødeleggende, tragiske hendelser som kan oppstå i ens liv, rangering med død og jobb tap. I løpet av denne prøve, forvirrende tid, kan menn finne seg i ukjent emosjonelle territor. Menn, som kvinner, opplever et stort spekter av følelser etter skilsmisse.

Ta Alt Slow

Skilsmisse fører til et minefelt av følelser, sette den tidligere ektemann i en følelsesmessig tailspin. Skilt menn bør være forberedt på å ta alt sakte når det gjelder følelsesmessige avgjørelser, uansett hvor fristende det kan være å gjøre noe annet. Ikke bare hoppe rett tilbake i dating. Ikke endre alle aspekter av livet ditt til å føle deg bedre. Hver beslutning du gjør skal skje ett skritt av gangen, gi deg selv en sjanse til å tenke gjennom ting og sikre at det du gjør er ikke ute av sinne eller på returen. En god tommelfingerregel er å unngå dating i minst seks måneder etter en skilsmisse for å gi deg selv tid til å helbrede og finne nedleggelse fra tidligere forhold.

Involver deg selv i Andre aktiviteter

Dating er ikke det eneste å gjøre når du finner deg selv alene igjen. Bli involvert i en rekke andre aktiviteter basert på dine personlige interesser. Ta en klasse i et fag du alltid har ønsket å lære. Volunteer i samfunnet. Hvis du har barn, så kast deg inn i ombygging eller reparere ditt forhold til dem. Tilbring tid med troverdige familiemedlemmer og venner. Finn måter å nyte livet via din favoritt aktiviteter. Introdusere noen moro inn i livet ditt igjen som innebærer romantiske forviklinger.

Vær tålmodig med deg selv

Til tross for at du er en sterk, macho mann, vil tøffe dager forekomme. Skilsmisse tar en stor toll på ditt hjerte, og selv de sterkeste og mest testosteron-drevet gutta har en hard tid med det. Tillat deg selv å føle dine følelser. Ikke prøv å skjule dem og snakke om dem hvis du kan. Rådgiving vil hjelpe, så vil snakke med et familiemedlem eller en venn. Gråte hvis du må, for å oppleve emosjonelle utgivelse. Hvis du føler sinne, prøve å løse det på en sunn måte, som gjennom trening eller treffer noen baller på den lokale batting buret. Uansett hva du gjør, være tålmodig med deg selv som du jobber deg gjennom denne nye rekke følelser.