Råd om dårlige relasjoner med Mothers

Mange verktøy kan hjelpe deg og din mor gå forbi destruktive holdninger og vaner som forårsaker hjertesorg og stress, og bygge opp mot en lovende fremtid. Med oppriktig innsats og tålmodighet, er det mulig å ha et godt, sunt forhold til din mor.

Tilgivelse

Før noen helbredelse kan oppstå i en steinete forhold med moren din, må tilgivelse være første skritt. Det å tilgi en annen person betyr ikke later et lovbrudd ikke har skjedd. Det er å slippe noen harme du føle for den personen og ikke oppfører seg som om den personen skylder deg noe. Du kan selv må velge å tørke av skifer ren uten en direkte unnskyldning for det som har opprørt deg. Selv om det kan være svært vanskelig, utgivelser tilgivelse deg fra følelsesmessig kaos.

menneske~~POS=TRUNC Moms

Forstå at moren din er et menneske, ufullkommen og underlagt de samme utfordringene alle står overfor i livet, vil hjelpe deg å være mer forståelse av hennes svakheter. Lag en ekte innsats for å finne ut hvem moren er. Spør henne om hennes drømmer, håp og interesser. Dette kan oppmuntre bonding og hjelpe deg å forstå ting fra hennes perspektiv. Du kan bli overrasket over å finne at du har mer til felles enn du tror.

sunne grenser

Det er tider når du ikke er i stand til å etablere et positivt forhold til din mor til tross for din beste innsats. Det er viktig ikke å stenge fremtidige muligheter og fortsatt beskytte deg mot unødvendig vondt. Husk at som alle andre forhold, bør tillit være tjent. Hvis du ikke kan stole på din mor med viktige detaljer i livet ditt på grunn av konstant kritikk, overgrep eller indiskresjon, er det lurt ikke å betro seg til henne eller søke hennes godkjenning før atferden endres. Ellers vil syklusen av skade og harme fortsette.

Ærlighet

Lære å være ærlig på en respektfull, ikke-anklagende måte kan bidra til å holde fokus på problemet i stedet for følelser. Approach konflikten på en måte som viser deg ønsker å samarbeide for å finne en løsning og unngå tone og kroppsspråk som setter deg opp mot hverandre.

forholdet Forventninger

Ditt forhold til din mor ikke vil gå fra vondt til stor over natten. Avhengig av alvorlighetsgraden av problemene, kan det ta år å gjenoppbygge tillit og intimitet. Å ha en rimelig forventning om fremgang er avgjørende for varig forsoningsprosessen. Det vil ta tid for dere begge å identifisere roten av problemene og lære nye vaner og atferd.