Raskere måter å bli gravid

Velge å prøve for en graviditet er en viktig beslutning i mange par liv. For noen er det en fantastisk opplevelse, men for andre kan det være ganske stressende. Bli gravid raskere er ideelt for noen par, spesielt hvis alder er en faktor. Heldigvis finnes det en rekke måter å håndtere denne situasjonen.

timing

Nøkkelen til å bli gravid raskere er å sikre at du har samleie til rett tid. Den gjennomsnittlige menstruasjonssyklus er 28 dager lang, med eggløsning forekommer rundt den 14. dagen. Selv om sykkellengder varierer, er eggløsningen vanligvis ca 14 dager før menstruasjon. For å finne ut når du har eggløsning, kan du ta temperaturen hver morgen etter oppvåkning, men før du får ut av sengen. Dette kalles basal kroppstemperatur. Plott denne temperaturen på millimeterpapir eller ved hjelp av et elektronisk program. Du vil se en svak økning i temperaturen etter eggløsning har funnet sted. Dette kalles en bifasisk mønster, og når noen sykluser har gått, kan du begynne å forutsi når eggløsning vil skje.

Hvis sykluser er uregelmessige, vil ha sex annenhver dag inntil bekreftet eggløsning hjelpe deg å bli gravid raskere. For par med ingen kjente mannlig ufruktbarhet faktorer, samleie hver dag er anbefalt.

forutsi eggløsningen

Forutsi eggløsning er viktig å timing samleie. Det finnes flere metoder for å bruke til å hjelpe deg å forutse eggløsningen. Det ene er å bruke en ovulation Predictor kit, eller OPK. Disse er tilgjengelige i dagligvarebutikker og narkotika butikker og består av urin teststrimler. De oppdager LH hormonet i urinen, og når denne toppene, vil en mørk linje vises. Dette betyr at eggløsning vil mest sannsynlig skje innen 48 timer.

En annen metode for å forutsi eggløsning er å sjekke livmorhalsen: Det vil være høy, myk og åpen når eggløsningen er overhengende. Det er lavere, hardere og lukket på andre tider av syklusen. Du kan også sjekke Cervical slimete: Det vil være tøyelig og klar som et egg hvitt når eggløsningen er tett, da dette bidrar til å beskytte sperm. På andre tider av syklusen, kan det være glatt, klissete eller snaut. Hvis slimet i livmorhalsen er et problem, det er sperm vennlige smøremidler som kan hjelpe sperm reise opp og inn i livmorhalsen. Legg merke til at vanlige smøremidler kan drepe sædcellene, slik at de ikke er anbefalt når du prøver å bli gravid.

Få Sunn

Tobakk, alkohol, illegale rusmidler, forurensede miljøer og stress kan påvirke fruktbarheten. Ved å unngå disse, vil du bli sunnere generelt, og så vil dine egg (og sperm), som forhåpentligvis vil føre til å bli gravid raskere. Alle disse tingene bør kuttes ut eller holdes på et minimum under svangerskapet uansett, så får et forsprang vil hjelpe. Får regelmessig mosjon og spise et riktig kosthold kan også føre til bedre helse. Å ta en daglig multivitamin, med 800 mikrogram folsyre, er avgjørende. Husk at sperm ta tre måneder å regenerere, slik at eventuelle endringer for å hjelpe helsen til sperm må finne sted tre måneder før du prøver å bli gravid.

Snakk med legen din

Hvis ett år har gått siden du begynte å prøve å bli gravid, og en graviditet har ikke skjedd, planlegge en avtale med din gynekolog. Hvis du er eldre enn 35, bør du oppsøke lege etter seks måneder med vanlig samleie. Han kan gjøre bloodwork, ultralydundersøkelser av eggstokkene, starte hormonelle behandlinger eller selv gjøre operasjonen om nødvendig. Det finnes en rekke medikamenter som kan brukes til å balansere hormonene, og ved hjelp av disse kan hjelpe deg å bli gravid raskere hvis du har problemer. Legen din kan henvise deg til en reproduktiv endokrinolog for videre behandling, for eksempel hvis partneren din har alvorlige problemer med hans sperm og in vitro fertilisering anbefales.