Regler for din 21-årsdagen

Din 21-årsdag kan enten være en eksplosjon eller en total katastrofe, og mens du kanskje ønsker å kaste forsiktig til side for bare denne ene natten, er ansvaret forskjellen. Det er mulig å ha mye moro mens de bor trygt og går inn i natten forberedt.

Glem Checklist

En populær aktivitet er å skrive en liste over 21 skudd eller andre alkoholholdige drikker og gjøre bursdag gutt eller jente drikke dem alle ved slutten av kvelden. Problemet er hvis noen drikker for mye for fort (kroppen behandler alkohol med en hastighet på ca en drink en time), satte de seg i fare for alkoholforgiftning, noe som kan føre til koma og død.

En mindre alvorlig komplikasjon er sykdom; visse alkoholer ikke bland godt sammen, og setter dem alle ved siden av hverandre i magen sammen med miksere alle, men garanterer oppkast - ikke akkurat en happy birthday.

Få en utpekt sjåføren

De fleste 21-årsdag feiringer dreie seg om drikking på offentlig sted - tross alt, det er celebrant første sjanse til å gå drink lovlig på en bar. Selv om dette kan bli mye moro for en stor gruppe, vil gruppen vil ha å komme hjem når baren stenger. Enhver gruppe bør utpeke en driver og holde denne personen edru gjennom hele natten, eller sette av cab penger.

Sjekk For Drug Interaction

Hvis det er bursdagen din, og du tar reseptbelagte medisiner, kontakt lege eller apotek om det er trygt å drikke i det hele tatt, eller trygt å ha mer enn noen få. Mange medisiner samhandle dårlig med alkohol, og du ikke ønsker å ende opp i akuttmottaket på bursdagen din.

Hold dine venner Lukk

Eventuelle tid folk drikker store mengder alkohol, kan problemer dukker opp. Omgi deg med mennesker du stoler; jo mer du drikker, jo mer du kompromiss din dom. Gode ​​venner eller slektninger kan være en verdifull fornuftens stemme.

Kick It Off Med Middag

Start feiringen ved å fylle opp; det er en morsom start på kvelden, og det vil hjelpe deg å holde fra å drikke for mye, eller drikker for mye for tidlig. Mat absorberer alkohol, og hvis du begynner å drikke på tom mage, kan du føle deg full eller bare utslitt en time eller to i natt.

Å spise et godt måltid før du går ut vil også gjøre magen lykkelig; for mye alkohol på tom mage irriterer magen vev og vil få deg til å spy.

hydrate

Alkohol tørker, så en god regel når du er ute drikking er å holde vannet strømmer. Dehydrering fører en rekke problemer, ikke minst som er en rasende bakrus.

Mål å huske

Du har hele livet ditt nå å gå ut til baren, så det er ikke nødvendig å få alle offentlig drikkevann i en natt. Masse folk drikker litt for mye for sin 21-årsdag, men det er ikke nødvendig å overdrive det. Drikker for mye gjør deg syk, det gjør du glemmer ting neste dag ( "mørkla") og det gjør du gjøre ting du vanligvis ikke ville gjøre - noe pinlig, og noen ren farlig. Vis deg selv og dine venner noen respekt og praksis beherskelse. Hvis someome tilbyr deg en drink og du tror du allerede har hatt for mye, har du sannsynligvis.