Skilsmisse rådgivning for kvinner

Skilsmisser er ubehagelige, stressende opplevelser som kan ha en betydelig innvirkning på livene til ektepar og deres familier. Kvinner i skilsmisse prosessen kan være i stand til å stole på støtte fra familie og venner for å komme gjennom denne vanskelige tiden. Når venner og familie er ikke nok, kan en kvinne ønsker å søke utenfor rådgivning for å hjelpe henne å tilpasse seg sine nye omstendigheter. Mange lokalsamfunn har flere alternativer, inkludert individuell terapi, gruppe terapi og støttegrupper for de som er midt i en skilsmisse.

Skilsmisse og Stress

Ifølge "Mental Helse: En rapport fra Surgeon General," skilsmisse er en traumatisk livshendelse som kan utløse betydelige symptomer på depresjon og angst i 30 til 40 prosent av folk som opplever skilsmisse. Kvinner som opplever skilsmisse som også er mødre kan være spesielt utsatt for depresjon: Ifølge rapporten, studier viser frekvensen av depresjon til å være dobbelt så høy for enslige mødre som det er for mødre som er gift.

private Rådgiving

Mange kvinner finner privat rådgivning for å være nyttig å justere til deres skilsmisse. I noen tilfeller kan en kvinne ønsker å gjennomgå skilsmisse veiledning med sin tidligere ektefelle for å hjelpe begge parter oppnå nedleggelse. I andre tilfeller kan hun ønsker å søke rådgiving av seg selv fra en psykolog, klinisk sosionom, profesjonell rådgiver eller medlem av presteskapet. Hvis en kvinne er forsikringen ikke dekker kostnadene for rådgivning, kan hun være i stand til å motta behandling gjennom et fellesskap mental helse sentrum, som kan tilby en glidende skala gebyrstruktur til sine kunder.

Gruppe Therapy

I tillegg til individuell veiledning, kan kvinner som går gjennom en skilsmisse finne gruppe terapi nyttig. I gruppeterapi, letter minst en mental helse profesjonell en gruppe mennesker som de jobber gjennom sine kamper og bekymringer.

Support Groups

Bli med i en peer-ledede støttegruppe er et billig alternativ til privat behandling for kvinner som opplever skilsmisse. Peer-støtte grupper eksisterer i fellesskap av alle størrelser, og kan møtes i kirker, biblioteker, sykehus, samfunnshus eller noen ganger private hjem. Mange støttegrupper vil ikke kreve en avgift, mens noen kan be om en liten donasjon for å dekke kostnadene for rom til leie. Støttegrupper kan være svært generelle eller svært spesifikke i omfang: Noen støttegrupper kan være for alle som har opplevd en skilsmisse. Andre kan gi støtte til dem som har vært utsatt for overgrep eller som er utvinne fra å leve med en rusavhengig.

Innenriks-Violence Counseling

Hvis en kvinne blir skilt fra en fornærmende ektefelle kan spesialisert rådgivning være en god idé. Rådgivere som spesialiserer seg i å arbeide med innenlands-vold ofre kan hjelpe kvinner å forlate disse relasjonene til både helbrede fra sine traumer og unngå slike forhold i fremtiden. Innenriks-vold Telefoner har henvisninger til terapeuter opplevd i denne saken.