Slik Care For Your syk ektefelle

Om din ektefelle har en midlertidig sykdom, som for eksempel influensa, eller noe mye mer alvorlig, kan caretaking ta bompenger på din egen emosjonelle helse. Familiemedlemmer av alvorlig syke ofte oppleve depresjon, angst og til og med akutt stresslidelse, i henhold til 2012 Society of Critical Care Medicine study "Family Response to Kritisk sykdom. Postintensive Care syndrom-familien" Som du utvikle en effektiv tilnærming til omsorgsrelasjoner og prioritere dine egne behov, vil du hjelpe din ektefelle på bedringens vei samtidig som at du opprettholder energi og positiv sinnstilstand du trenger.

Bruksanvisning

1 Kommunisere dine bekymringer med din ektefelle tidlig. Ta lager av dine bekymringer og liste dem for deg selv før du snakker med din syk ektefelle, skriver medisinsk psykoterapeut Diana B. Denholm i sin artikkel "Er dine omsorgs bekymringer skade ditt forhold?" for Psychology Today. Dette kan inkludere dine bekymringer om hva hennes sykdom vil gjøre med ditt ekteskap, angst for å være en "god nok" omsorgsperson, planlegge konflikter, hvordan håndtere barna når det gjelder å forklare sykdom og møte ektefellens behov samtidig ta vare på deg selv . Spør din ektefelle for hennes ærlige innspill og la henne vite at du ønsker å høre hennes bekymringer også.

2 Sett opp ditt hjemmemiljø for å bedre hjelpe din ektefelle å slappe av og komme seg. Hvis det er en bekymring for spredning av virus eller bakterier - eller syk ektefelle er svært utsatt for bakterier - velg et rom som ikke er delt. Dette kan bety at du trenger å midlertidig flytte ut av soverommet for å la din ektefelle har sin egen plass. Rommet trenger en seng, et bord eller brett område for medisinering eller matbehov, en søppel kan med et lokk for eventuelle Bio-Hazard typer elementer, for eksempel brukes vev eller bandasjer, og en nær kurv for skitne sengetøy.

3 Finn en egen plass for din syke ektefelle personlig pleie elementer. For eksempel, har din ektefelle influensa og du ønsker å minimere risikoen for å fange den selv. Flytte henne tannbørste i gjestebad stedet for å sette den i holderen ved siden av din.

4 Vare på deg selv. Selv om du trenger å fokusere en heftig del av din tid, oppmerksomhet og energi på din ektefelle, ikke glem om din egen helse - både fysisk og psykisk. Folk som tar vare på sine kjære bør fortsatt opprettholde sosiale bånd med venner og andre familiemedlemmer. Ring en venn for en prat, gå ut for en rask kopp kaffe med din søster eller arrangere et annet familiemedlem å bo med syk ektefelle mens du tilbringe en ettermiddag med venner.

5 Be om hjelp. Du trenger ikke å ta på syke ektefelle behov helt alene. Snakk med din ektefelle lege for henvisninger for hjemmesykepleien eller fysioterapi, hvis det er nødvendig, eller for informasjon om hans tilstand. Oppsøke støtte fra familie venner for de følelsesmessige problemer som du går gjennom. Avhengig av din ektefelles sykdom, kan du også ønsker å besøke en støttegruppe på ditt lokale sykehus, sykehus, religiøs institusjon eller samfunnshus.

6 Aksje opp på nødvendig medisinsk utstyr. Snakk med din ektefelle legen om hva du trenger hjemme for å holde henne godt. Dette kan omfatte utstyr, medisiner eller hygieneartikler. Hvis din ektefelle trenger medisinsk utstyr, spør lege eller medisinske leverandøren der du kan leie eller kjøpe nødvendige elementer fra. Sjekk med ditt forsikringsselskap for å se om kostnadene er dekket.

7 Opprettholde et rent og sterilt miljø. Vask ektefellens linjer og klær regelmessig. Vask alltid hendene før og etter matlaging, serverer mat til din ektefelle eller hjelpe med enhver medisinsk behandling, for eksempel endrede bandasjer. For å beskytte din egen helse, er det viktig å vaske hendene med såpe og vann i minst 20 sekunder, skyll dem grundig og tørk dem med et rent håndkle, ifølge US Centers for Disease Control and Prevention.

Hint

• Ikke kompromiss din egen helse. Dette betyr å spise et sunt kosthold, får hvile og slappe av.
• Hold deg unna potensielle smitte. Ikke håndter brukes vev uten hansker eller beskyttelse, deler ikke mat eller drikke med en smittsom ektefelle og unngå tett intim kontakt, for eksempel kyssing mens din ektefelle er å spre bakterier.